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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.84851 年配者のダイエット
･ハルママさん(女性/29歳)
2009/01/29 09:30:41
 私の初めて母は57歳です。私と暮らすようになり、体重が20キロ太ったと思います。（現在・身長150 体重80）
昨日 母を見てビックリ！妊婦さんのように 大きなお腹をしてました。ここ2年程 軽い引きこもり状態です。このままではダメなので、一緒にダイエットをしょうと思います。
オススメのダイエット方法ありませんか？

投稿を締め切りました。




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NO.416502
･ナオさん(男性/24歳)
2009/01/29 10:56:11
 やはりウォーキングですかね。散歩程度から始めてみたらどうでしょう？
あと安全なのは水中ウォーキングですかねぇ





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