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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.84413 変化
･幸さん(女性/30歳)
2009/01/24 20:47:40
 お聞きしたいことがあります。
私は今ダイエットをしてます。やり方は食事のカロリー制限と運動（歩く、腹筋など）です。少しずつ痩せてはいます。
前はおしりやふとももが触って固かったのですが最近は柔らかくなりました。これは筋肉から脂肪にかわったのでしょうか？
半年前から今、流行り？のブルブル（気になる部分に巻き付けて10分間振動する器具）をやっています。
これはやりすぎはだめなんでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.415112
･幸さん(女性/30歳)
2009/01/26 13:19:52
 らまさん、ありがとうございました。

頑張って運動続けていきますね☆

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NO.414645
･らまさん(男性/19歳)
2009/01/25 16:22:21
 ウォーキングと筋トレをすれば引き締まると思いますよ。

そういう場合は、硬い柔らかいではなくサイズを測って判断した方がいいですよ。

投稿情報 内容
NO.414553
･幸さん(女性/30歳)
2009/01/25 13:12:37
 ウォーキングと食事制限はつい最近からはじめました。
ブルブルだけ半年前から毎日のようにやってました。

投稿情報 内容
NO.414496
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/01/25 10:58:12
 運動生理学的にはブルブルは効果がない、と位置付けられています。


おそらく、食事と運動のおかげで痩せたのだと思います。

投稿情報 内容
NO.414427
･幸さん(女性/30歳)
2009/01/25 04:55:26
 らまさん、返信ありがとうございます。
ちなみに、ウォーキングはたまにしかやってません。
ブルブルのほうが毎日やってます。
柔らかくなったのはまた引き締めることはできるのでしょうか？

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NO.414425
･幸さん(女性/30歳)
2009/01/25 04:53:00
 POCHIさん返信ありがとうございます。
ブルブルやってウエスト、ふくらはぎ、ふとももは細くなりました。
やりすぎはどうなんでしょうか？(>_<)あまり機械に頼らない方がいいんでしょうか？

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NO.414301
･らまさん(男性/19歳)
2009/01/25 00:29:49
 歩いてるから筋肉が脂肪に変わることは無いと思います。

今まで硬かった筋肉がほぐされて柔らかくなったんだと思います。

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NO.414281
･POCHIさん(女性/20歳)
2009/01/24 23:28:52
 ゛ブルブル゛は効果がありません。


筋肉は自分で動かさなければ動きません。


ダイエット商品の殆どの物は、まことしやかな言葉だけです。





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