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心の悩み

投稿情報 内容
NO.8328 リストカット
･ころさん(女性/16歳)
2006/05/06 20:43:36
 リスカしてる人ってどう思いますか？私は別に隠す必要ないんじゃない？と今まで思っていましたが、自分がしてみて、友達にばれそうになって、すっごく恥ずかしかったです。

投稿を締め切りました。




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NO.44024
･きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/07 17:52:40
 ころさん、みゆさん、祐奈さん
ここで知り合った以上、
あなたたちが傷つくのは、わたしは悲しいです。
本当に、非力で申し訳ありませんが、
とにかく血行を悪くしないこと、
体を冷やさないこと、この２点に注意するだけでも
心は回復しやすくなります。
あとは、食生活が大切で、
万一アレルギーがあるのならダメですが
玄米は心にも良いです。
よく噛んで食べる習慣を身に着けてください。
硬いのが苦手なときはおかゆやスープにして食べるとよいです。
ちょうど今晩９時からフジテレビのあるあるで
玄米を放送するみたいです。
それと、体を冷やすのでホットでもコーヒーは
ガブガブ飲まずに、楽しむくらいが良い、と思います。
念力で応援しています。
一人じゃありませんよ！

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NO.43962
･ころさん(女性/16歳)
2006/05/07 15:05:41
 返事おくれてしまってごめんなさい。みなさん、いろいろあって、私と同じ人もいる、私だけじゃないということを知ってよかったです。また、アドバイスなどもしてくれて本当にありがとうございます。自分なりに考え直してみます。

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NO.43894
･みゆさん(女性/18歳)
2006/05/07 11:33:27
 きょうこさん、ありがとうございます。ころさんの相談から脱線してしまいましたね(;´^｀)すいません。ﾘｽｶをしてない人は、なぜ自分の身体を傷つけるのか理解できない人が多いと思います。それと、傷跡を見て『気持ち悪い』などと思うのが普通の人の感覚だと思います。

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NO.43882
･きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/07 11:03:33
 そうですか。。苦しいですね。
できるだけ早く、専門家に相談されるのが、良い、と思います。
みゆさんの悩みのことを理解できなくて、申し訳ありませんが。
心の疲れがすぐにはムリでも
比較的取り除きやすい、肉体の疲れを回復することで、
心も楽になることがあります。
食事のことも大切ですので、食生活の見直しについても
相談されると良い、と思います。
心療内科の専門家でも、いろんな人がいますから、
評判の良いところを探されてください。
わたしの力では、解決にはならないかもしれませんが、
もし良かったら、ここでも話を聞きます。

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NO.43868
･みゆさん(女性/18歳)
2006/05/07 10:01:27
 止めようと思っても、止められないんです。だって、ﾘｽｶをする前のことをよく覚えていないんですから…。血が流れているのを見て、我に返ることがほとんどなんです。

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NO.43853
･きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/07 08:28:38
 祐奈さんもそんなことしないで下さい。
他の解消方法を見つけて下さい。
中が綿のクッションや枕を思いっきり殴ってはどうでしょうか？
嫌な人がいるのなら、その人の顔を思い浮かべながらで良い、と思います。
もしくは、ヒップアップの足上げを左右５０回ずつと
腹筋を１５０回くらいしながら、
「フン！美しくなって、見返してやる！」と思いながらされる、とか。
お風呂に入られるのも良い、と思います。
血行を良くすることがストレスの解消には一番良いので、
リストカットは悪循環になっている可能性が高いです。
呼吸も鼻から深くされるのが、良いです。
心がモヤモヤで辛いときは、何から考えてよいのか分からないこともありますが、
そんな時こそ、心の器である肉体が大事で、
「血行を良くしよう」と何かを考える前に、運動されるのが良い、と思います。

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NO.43851
･みささん(女性/17歳)
2006/05/07 08:11:19
 私はﾘｽｶする人は本当に頑張ってる人なんだと思う…。一生懸命に努力しても何事もダメだったりｽﾄﾚｽがたまったりして,きっと辛いんだと思う…。ﾘｽｶじゃないケド私も自傷行為したことあってその時の私の心境はそうだったからきっとそうなんじゃないかな？って思ってます。だから私はﾘｽｶする人には「頑張って」とはきっと言えない。既に精一杯頑張って生きていると思うから。だから私は引いたりはしません！せめて,その人が気休めできて,少しでも回数を減らせるようにサポートできたらな…と思います！

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NO.43823
･祐奈さん(女性/16歳)
2006/05/07 01:46:28
 私もｽﾄﾚｽが溜るとつい切ってしまいます｡でも私はﾘｽｶについて否定も肯定もしません｡人それぞれｽﾄﾚｽの解消法は様々です｡私は､たまたまﾘｽｶという行為がｽﾄﾚｽを解消する手段となっただけ｡まぁ､出来ればﾘｽｶ以外の方法を見つけたいものですけど…｡

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NO.43808
･きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/07 00:54:49
 ころさんもみゆさんも、本当に、リストカットしないで下さい。
文章を読んでいるだけで、悲しくて仕方がありません。
それぞれ、どういう事情があるのか、わたしにはわかりませんが、
自分が自分を大事にしなくて、どうするんですか？
自分を大切にしてください。
本当に、もったいないです。
私でよければ、話を聞きますから。
ここで、トッピなことを言ってしまえば、
世界のどこかには、食べるものもなくて大病もしていて、
絶望的な子どもたちがたくさんいます。
たった今も死んでいます。
ころさんみゆさんの将来は、その子の内の一人や二人だとしても
救う可能性を秘めています。
もっとたくさんの人を救える可能性もあります。
極端な話で、申し訳ありません。
それから、もう一つですが、もし、口で呼吸をされているとしたら、
それは心にも良くありません。
鼻からの深い呼吸に切り替えてください。

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NO.43798
･みゆさん(女性/18歳)
2006/05/07 00:27:23
 私もﾘｽﾄｶｯﾄをしています。だけど、ﾘｽﾄｶｯﾄをすることを私は恥ずかしいとは思いませんよ。何かの本で、ﾘｽﾄｶｯﾄを頼りに生きている人は、ﾘｽﾄｶｯﾄをしていることをあまり恥ずかしいとは思わない傾向があると、読んだことがあります。

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NO.43735
･きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/06 22:37:07
 そんな風に考えない方が良いです。
どんなことをしてもいろんなことを言う人がいますし、
ころさんがどういう人になりたいのか、が一番大切です。
傷口が乾燥しているのでしたら、お風呂に入る時に、
塩とハチミツを同じ量ずつ混ぜて、
それでマッサージされると良いです。
怪我をした時でも良いですが、傷が早く消えます。
昔の人は塩もハチミツも聖なる食べ物と考えていたようですが、
本当に不思議です。
マッサージされる時に、自分がどういう人になりたいか、
できる範囲からでかまいませんので、イメージされると
なお良い、と思います。

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NO.43717
･ころさん(女性/16歳)
2006/05/06 21:50:18
 どんなに隠し通してても、一度ばれてしまうと「恥ずかしい」人間になってしまうのでしょうか？？？

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NO.43706
･きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/06 21:36:09
 どんな辛いことがあったのか、知りませんが、
そんなことは絶対にやめてください。
あさんがおっしゃる通り、
ころさんは恥ずかしいと思われているので、
ころさんは大丈夫だ、とわたしは信じていますが、
ご自分を大切になさってください。
聞くだけになるかもしれませんが、
何かありましたら、いつでも話してください。
一人じゃないからね！

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NO.43680
･あさん(男性/0歳)
2006/05/06 20:59:10
 そうなんですよ。とても恥ずかしい事なんですよ。みんなドン引きます！
『みんな私に注目して、さりげなく見せるから！』ってのを感じます。
そんなくだらなさに気付いた君はとても希望があります。
君は人としてちゃんとした考えができる人です。
くだらなくて周りの注意を引く為の恥ずかしい行為を、自分の周りにそんな子がいたら諭してあげてください。
自分は分かってもらえないとか、不幸だとか、つらいとか・・悲劇のヒロインに酔ってる姿が、容易に想像できます。
周りはそんな人を『冷静に』見てるだけですから。
思春期にはいろいろ考えるけど、一人の人間なら声を出す事をしましょう。
親友、先生、先輩、親、家族、恋人に。悩んだら声に出す事が大切ですね。





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