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勉強の悩み

投稿情報 内容
NO.83276 試験当日の食事
･kaiさん(男性/19歳)
2009/01/12 08:37:04
 試験当日の食事で、これを食べときゃリラックスできたり集中力が増す的なモノないですか？

数年前、なんかの雑誌で受験に役立つ食料たちみたいなので色々載ってたんですが忘れました。

なんか納豆は記憶力ｱｯﾌﾟだったような気がします。別に痩せたりはしません。


どなたか教えて下さい。
また、昼食はおにぎりはバナナでも十分ですよね？
食べすぎると眠くなりそうですし。

投稿を締め切りました。




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NO.408657
･kaiさん(男性/19歳)
2009/01/13 00:43:18
 お二人とも、ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

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NO.408278
･アリコンさん(女性/23歳)
2009/01/12 10:16:11
 朝はいつも通り食べればいいと思います。変にいつもと違う食事にすると調子悪くなることもあるので。
休憩のときとかにチョコとか甘い物をちょっと口に入れるといいですよ。頭使うと血糖値が下がるので頭回転が悪くなるためチョコとかで血糖値を回復させましょう。

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NO.408277
･アオイさん(女性/19歳)
2009/01/12 10:13:47
 本に試験の日の朝は、きなこ（砂糖入り）をお餅にまぶして２個食べ、飲み物はホットミルクに蜂蜜を入れて飲むのが良いって書いてありましたが…どうなんでしょう？

脳で使用出来るエネルギー源はグルコースのみなので、取り合えず炭水化物が良いと思います＾＾

お昼が迷いますよね、眠くなったら困るし…(^_^;)





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