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TOP > 心の悩み > 希望が持てません

心の悩み

投稿情報 内容
NO.83247 希望が持てません
りりいさん(女性/20歳)
2009/01/11 23:17:14
どうしてここまで堕ちてしまったのかわからないです。なんとなく色んな事がうまくいかないなとはおもっていたのですが。ずっと底の方に居て這い上がれずにいます。
文章を読んでも頭に入りにくく、また考えがまとまらず、授業の課題が進まなかったり、人と会話していてどもる事が増え、この間は会話中突然泣き出してしまいました。 休日は横になったまま動けません。
嫌な事があった後 自分に対して「おまえなんか死ね」とつぶやくと気が楽になったり…
おかしいですよね
もう成人なのにという焦りや自己嫌悪や人とうまくやっていけないことが辛く、気にしすぎたり、何を信じればいいのかわからなかったり ぐちゃぐちゃしてます
前は紙に書き出して自己分析してたけど考えるのに疲れて吐き出すか泣くことぐらいしかできません。
気持ちを楽に持っていく考え方があればアドバイスいた だきたいです。

投稿を締め切りました。




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NO.410397
りりいさん(女性/20歳)
2009/01/16 19:13:57
遅くなりましたが皆さん暖かいお返事をありがとうございました。ごめんなさい、まとめて返信させてください。
きっかけははっきりこれだというのはわかりません。でもマイナスな感情が溜まってきて、消化できないままで、もうだめだって思えて、それからだと思うんですが‥。
無理に前向きにしなくてもいいんですね。頭で考えると私の場合悪い方へしかいきませんがそれよりも体を使ったり動かしてみようと思います。

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NO.408226
たつをさん(男性/23歳)
2009/01/12 05:18:22
またまたお邪魔します。おせっかいになってしまうかもしれませんが・・主さんはどうして今のような状態になってしまったのでしょう?きっかけとか心当たりとかありますか?答えたくなかったらシカトしてね。

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NO.408225
たつをさん(男性/23歳)
2009/01/12 05:12:26
こんばんは
僕も学生です。約半年引きこもりになり留年してしまいました。今でも完全に完治してはないですけど少しよくなってます。
アリコンさんが言っていたようになんの根拠もなくむりやりポジティブになったり希望を持とうとしてもなかなかできるもんじゃないです。でもね、動くのをやめてしまったらなにも起きないんです。希望をもったりポジティブになるきっかけすらつかめません。だから主さんも辛いでしょうが学校にいくのと課題をやるのはできるだけやったほうがいいです。ホントに辛かったらやすんでもいい。ホントちょっとしたことが悩み解決のヒントになったりすることもあるから。無理に希望は持とうとしなくていい、だけど出来るだけ今の状態からさらに悪くならないようにできるだけの事はしたほうがいいと思います。そうしないとズルズル悪い方へ落ちていって僕みたいに手遅れになっちゃうんで。参考になるかわからないけど・・あなたと似たような状況になって大学を留年した学生からの意見でした。おだいじに。 あまり思い詰めないでね

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NO.408139
海の猛者さん(男性/31歳)
2009/01/12 00:27:14

辛かったね、いいんだよ焦らなくて、ゆっくり回復しようよ!!悩み苦しむのは心が懸命に戦っている証拠なのです、子供から大人へと脱皮しているのと同じ、花の種だって地上に芽を出すには、重くて暗い土を押し分けて上に伸びるように、君はまさに、人生の通過点のトンネルにいるだけさ、自分も20歳の頃は何万回も悩み、苦しみ、自己嫌悪で何も誇れるものさえなく、泣いてばかりの日々あってこそ、何倍も成長し何倍も強くなれた、最初から咲いている花はない、最初から輝いているダイヤモンドなどない、誰も1歩1歩と大人になるのです、無理せずコツコツ成長し立派になろうね、大丈夫だよ、人生には浮き沈みが何度もあるものさ、涙の数だけ強くなれるから〜

 昔から悩んだら高い場所に行けというように、東京タワーでもデパートの屋上から地上を見下ろし眺めてごらん、あぁ何て小さい、小さい、巨大なビルの建物も、車も人も、街も砂のように小さく見える、もっともっと広く大きな心を持たなきゃと感じるはずさ、自分も学生のころはデパートの屋上から、缶コーヒー片手に、ボーッと地上を眺めていたものです、心療内科に行くのもいいし、もっと内に眠る素晴らしい才能、個性、魅力が眠ってるはずだよ、たくさん輝いて、一生に一度は咲こうぜ、せっかく生まれたのだ、憂い多き時代だけど人生を楽しもうね、甘い大好物のケーキ買って食べ、美味しい焼肉を食べ、癒し系の音楽を聴きまくり、アロマお香炊いて、好きな入浴剤で風呂に入り、近所の犬や猫と遊んで、映画を見て本を読んで感動し、お洒落したり、洋服を買ったり、リラックス出来る方法を1個でも多く増やし、心に新しい風を送りましょう、新年明けたばかり、りりいサンの幸運を祈っていますよ。



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NO.408112
チゲさん(男性/28歳)
2009/01/11 23:36:41
はじめまして。私にも数人あなたと同じような悩みを抱えた友人がいます。彼もしくは彼女らは、心療内科を受診して克服していきました。当時、その友人たちから相談を受けましたが私の出来ることは話を聞くか、一緒に何か楽しいことをすることぐらい。中には、楽しくしたいけどそれさえ辛いという友人もいましたが、一方では、気晴らしになってその時は気分が楽なようでした。でも、やっぱり心療内科など専門家にかかることは大きいようですよ。あなたもきっとよくなります、ゆっくりでもいいから誰かに相談する、専門家に相談する一瞬の勇気を持ってくださいね。頭に入りにくいとおっしゃいましたが、メールの文面が読みづらければごめんなさいね。

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NO.408109
アリコンさん(女性/23歳)
2009/01/11 23:33:12
無理に前向きに生きることは逃げ道がなくなるから辛いことだと思います。
いっそ今の自分を全て受け入れ叫んで泣いて大暴れすれば楽になるかもしれませんよ。
ネガティブだっていいんです。希望なんて余裕があるときに持てばいいですよ。ネガティブなことは悪いことじゃないよ。

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NO.408105
ごうさん(男性/33歳)
2009/01/11 23:21:13
ジョギング

叫ぶ

本気でたこおどり
もちろんたこになったつもりでくちをとんがらせるのがぽいんと

目標サンプンかん


調子がよいときにだまされたとおもってチャレンジしてみてください

世界がかわるかもしれませんよ





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