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心の悩み

投稿情報 内容
NO.82043 完治した方がいたら答えてもらいたいです
けーたさん(男性/23歳)
2008/12/29 02:34:24
鬱病を治すために自宅で一人の時間に何をして過ごせばいいですか?
鬱病だと何もする気がなくて寝て終わる毎日なのですが何かいい改善策ありますか?

投稿を締め切りました。




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NO.401648
あかさたなさん(女性/43歳)
2008/12/29 11:55:25
同じです。よくなったり 悪くなったり…繰返しど…外に出れる時は 歩き 買い物をしています。気分がよくなりますよ。ノートにグチャグチャと 思いを書いたりしてる…記憶がなく 書いてある時もある…土日は 一番信頼できる人に 外に連れていって 出かけたり 歌を聴いたりしてます。最近は 静かな 夜釣りにいってます。一瞬でも楽になりますよ。

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NO.401589
ごうさん(男性/33歳)
2008/12/29 08:28:26
私はまず歩くことからはじめました

なれたら走りました

汗をかくことがよいきがします

自分は生きてるんだってこと実感できるのでおすすめです

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NO.401539
チゲさん(男性/28歳)
2008/12/29 03:16:26
友人の話ですが、いいでしょうか?完治と言っていいと思うんですがすごく軽快した友人がいます。専門のカウンセリングを受けていたことは大きいと思いますよ。無理して何かしようとしないで、心療内科などでカウンセリングを受けることをおすすめします。





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