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TOP > 料理の悩み > 肌荒れなど

料理の悩み

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NO.81532 肌荒れなど
･チョムさん(女性/26歳)
2008/12/23 12:40:29
 最近、ニキビや肌荒れが凄いんですが、肌にいい食材を使った料理ってありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.399328
･匿名さん(女性/27歳)
2008/12/23 23:44:03
 キムチと胡麻油がいいです。
キムチはヨーグルトのようにビフィズス菌が多く含まれビタミン類も食物繊維も豊富なのでいいと聞きました。

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NO.399301
･奈々さん(女性/23歳)
2008/12/23 23:00:13
 売ってますよ☆袋に大きくコラーゲン玉って書いてあります（笑）
確か300円くらいだったと思います(^O^)

美容にいいだけでなく、まろやかなコクもでるからこれもオススメ☆

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NO.399232
･れいこさん(女性/37歳)
2008/12/23 20:46:40
 鉄分 タウリン カルシウム ビタミンB2 ビタミンD カリウムなどを多く含んでいるそうです

皮膚炎や口内炎にいいそうです

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NO.399224
･チョム→奈々さんさん(女性/26歳)
2008/12/23 20:32:23
 ご意見有り難うございます

ヨーグルトとキウイフルーツ美味しそうですね☆
試してみますね。
コラーゲンボールって売っているんですか？

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NO.399221
･チョム→れいこさんさん(女性/26歳)
2008/12/23 20:28:19
 ご意見有り難うございます

鯖って肌にいいんですね。知りませんでした(>_<)

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NO.399218
･チョム→ZEROさんさん(女性/26歳)
2008/12/23 20:25:45
 ご意見有り難うございます

魚の目のまわりは良いと聞いたことありますね。

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NO.399102
･奈々さん(女性/23歳)
2008/12/23 14:02:28
 豆腐や豆乳はどうです？イソフラボンが美肌効果があると聞きますが…。

あたしは毎日ヨーグルトにキウイフルーツを入れたものを食べています。そのせいなのかどうかはわかりませんが、夜更かしが多い中肌荒れもニキビもありません。

あとは鍋などするときに、コラーゲンボールを入れるとよいかもです☆
豚足もかなり美容にいいですよね☆
食べにくいのであれば、圧力鍋で煮たりスープにすれば食べやすいと思います。
手軽にできるヨーグルトとキウイフルーツの組み合わせは、何かの成分が合わさってより効果が発揮されるようです。
便秘も肌荒れの元となるようなので、効果は期待できると思います。是非、試してみて下さいo(^-^)o

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NO.399082
･ZEROさん(男性/35歳)
2008/12/23 13:05:16
 逆に摂るのを注意したいのは、ナッツ類とチョコレートだそう

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NO.399079
･れいこさん(女性/37歳)
2008/12/23 13:03:32
 鯖かな？

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NO.399078
･ZEROさん(男性/35歳)
2008/12/23 13:03:21
 ゼラチンを含む食材は肌に良いと聞くけど。例えば魚の目の回りとか





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