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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.81262 痩せにくい
･朱里さん(女性/17歳)
2008/12/20 16:10:10
 私は幼い頃から太ってます。
スポーツなどの運動でダイエットしようとしても体重の変化が全くありませんでした…

今はあまり運動もしないのに、何故か腕や足が硬いのも気になります；
筋肉なんてあるはずないのに他の女の子達のように柔らかくないんです(;_;)
これも太っているせいでしょうか？

見た目にはあまり出ないタイプらしく、太っているとはあまり言われませんがチビなのに65キロもあります。
幼いときから太っている人は痩せにくいと聞いたことがありますが、何か効果的なダイエット方法があれば教えてください！

投稿を締め切りました。




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NO.398492
･ナオさん(男性/24歳)
2008/12/22 09:35:23
 自分も幼い頃、祖母に泣くたびに口に食べ物を突っ込まれ、太っていきました（笑）
脂肪細胞は基本的に減りません。脂肪細胞は脂肪を溜め込む容器なので、多いだけ太りやすくなります。
自分は人一倍の努力では足りませんでした。人ニ倍、三倍の努力が必要です。
ちゃんと痩せるには食事管理と運動ってゆう王道しかありません。
食事はPOCHIさんが詳しいです。運動は腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットを20回2セットずつ。とウォーキングをできる範囲でやりましょう

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NO.398167
･朱里さん(女性/17歳)
2008/12/21 18:04:58
 ありがとうございます。
固太りというのは初めて聞きました。
いろいろ調べてみましたがあまり解消法が見つからず…
コアリズムやビリーをやったりもするんですが効果は無いんでしょうかね…

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NO.397837
･わかめスープさん(女性/35歳)
2008/12/21 00:56:21
 硬いのは硬太りですね
基本的に硬太りは痩せにくいんですよ
私も硬太りなのでなかなか痩せません
硬太りでも痩せられる方法は調べてみないとわかりません
ご自分で調べてみて下さい

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NO.397817
･朱里さん(女性/17歳)
2008/12/21 00:15:57
返信ありがとうございます。
身長は155です。
食事は３食普通にとってます。
便通が良いので朝食だけはシリアルと決めてますが…。
お菓子はたまに食べちゃいますね。
なるべく気をつけてはいるんですけど…

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NO.397760
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/12/20 22:28:24
 身長を教えていただけませんか？
また食生活はどのような感じですか？





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