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ダイエットの悩み

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NO.80487 毎日やってるのに…
･プリンさん(女性/38歳)
2008/12/12 12:41:15
 悩みと言うより愚痴です。毎日腹筋など筋トレしてウォーキングもして七ヶ月。体重は落ちました。が…お腹のブヨブヨがイマイチとれません。たまに心折れそうになります。頑張れるよう気合い入れてほしいです！ちなみに13キロ落ちました

投稿を締め切りました。




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NO.393501
･プリン→返信頂いた皆様さん(女性/38歳)
2008/12/12 19:03:20
 ありがとうございます。かなりうれしいです。諦めずにがんばります。痩せても旦那は胸が落ちたとか尻がみすぼらしいとか全然褒めてくれないんですよ（笑）元々70キロあって会社の健康診断でさすがにやばいと思って始めました。自分なりのダイエットなのでここまで痩せてもかなり健康で調子は最高です！皆さんの言葉を胸に頑張ります。ありがとうございました

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NO.393478
･モビさん(男性/39歳)
2008/12/12 17:56:47
 私と似てますね（苦笑）

私はこのカテにもたまにお世話になっているモビと申します。

自分の場合、6月の健康診断でメタボ保険指導を受けダイエットに取り組み

今日で丁度、180日目！

身長177ｃｍ　体重は92ｋｇ→77ｋｇで15ｋｇ落ちてメタボは脱出出来たのですが・・・

実は夏からピクリとも体重計が動いてくれないのです凹

でも理想体重（68ｋｇ！）に向かって諦めず、食事制限、筋トレ、ウォーキングは毎日続けています。

ダイエットは甘くありません！

辛いのは貴女だけではないです。

一緒に頑張りましょう！！

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NO.393469
･四谷さん(男性/31歳)
2008/12/12 17:36:19
 ほぉ〜〜〜〜〜１３?ですか♪まずはおめでとうございます。えっと本題ですがいろんな人のダイエットを見たり聞いたりしてるとやっぱし長続きし、心身ともにベストに保ててる人は苦しんでそれをやってないっすね♪使命的な感覚でやってる人はいつかポッキーばりのはかなさで折れてまい反動が鬼の如しな感じで泣きがはいってますな…。

やっぱし「継続」が大事であり「楽しむ」事が極意やと思いますぜ♪継続する為にはちっとしたＭっ家も必要！鏡を見（全裸で！）スタイルチェック＆体重チェックをし己を蔑みより高みを目指す炎を燃え上がらせる！楽しむ事はやっぱし独りでやってっと孤独にやられちゃいますんで仲間を探し口八丁手八丁で仲間に取り込んでしまえば…あらびっくり☆それもひとつの趣味として楽しめ、また相手がいるという気づかいで長くも続くんですな♪ってな感じで内面的要素よか外面的要素に「やる意味」を見出してゆけばポッキーもまたジャンボポッキーぐらいのボリュームになるんちゃうかな？

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NO.393442
･ハリ・弾力＝肌への美しささん(女性/37歳)
2008/12/12 14:10:42
 歳は近いよガンバレ〜ε=(;゜ロ゜)ノ もとの体重がわかんないから軽はずみにお薦めしていいかわかんないけど、がんばれぇ。健康には気を遣いながらとにかくガンバレッ~ヽ('ー`)ノお腹にはお通じも大切ですよ、ゴボウ、人参、ところてん…食物繊維たっぷり季節のお野菜等、がんばれ！ でもあまりムリし過ぎると身体によくないし、逆にリバウンドしますから程々にすべきところは程々にお願いします。こんなんで激励になったでしょうか？

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NO.393440
･梅さん(男性/30歳)
2008/12/12 14:08:56
 13?は凄いですね！ そこまで続けられる様になったら本物ですよ！ 筋トレの回数を増やすとか ウォーキングをジョギングに変えたり、走る距離を長くする等して ステップアップしては どうですか？ せっかく、ここまで来たのだから やれる所まで挑戦してみましょう！！





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