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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.80450 便秘
さやさん(女性/18歳)
2008/12/11 23:50:21
こんにちは!
私は便秘で一週間に三回ぐらいしかでません。
便秘がなおる方法ありませんか??

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.393318
四谷さん(男性/31歳)
2008/12/12 04:46:48
寝起きに「飲むヨーグルト」をロックで!こいつはキクよ!腹にもケ●にも!
仕事前に自分がのんだら確実に引きこもりますな…WCという名の部屋に。

投稿情報 内容
NO.393211
みなこさん(女性/28歳)
2008/12/12 00:24:20
運動(歩くだけでも倍にする)

きちんとした食事


食べる時間を決める


出なくてもトイレに座る時間を決める


体を冷やさない


水分をたくさん取る


塩分糖分刺激物は控える


すぐに効果はありませんがこれで解消したかたは便秘ならず、ダイエットにも成功してます。







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