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ダイエットの悩み

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NO.80341 痩せたい‥
･ﾃﾞｲｼﾞｰさん(女性/24歳)
2008/12/10 21:46:43
 ダイエットしても続きません。甘いものが大好きですぐ間食してしまうし、運動もキライなので食事制限して痩せようと思うのですがすぐにドカ食いしてしまいます‥

今、身長155?で体重は51?くらいです。
あと10?ほど体重を落としたいのですが短期で10?落とす方法ありませんか？
長期間だと続かないのでできれば短期間で痩せたいです。

アドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.392945
･ﾃﾞｲｼﾞｰ→サラ､ﾅﾅｼ､モリさん(女性/24歳)
2008/12/11 13:49:39
 サラさん、ﾅﾅｼさん、モリさんありがとうございます。

そぉですよね‥みなさんが言うとおり短期間だとリバウンドしますよね。
がんばって少しずつでも痩せてこうと思います。
ありがとうございました。

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NO.392791
･モリさん(女性/22歳)
2008/12/11 01:23:11
 皆さんがおっしゃられておられるようにやはり短期間に大幅減量は身体に良くないですよ。

そしてダイエットは自分に合った楽しく出来るものが良いと思います。ストレスがダイエットの一番の敵ですし。

色々な入浴剤でお風呂タイムを楽しむとか、たまに息抜きでカフェでゆっくりするとか。
ダイエット＝我慢と考えるときついですよ。

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NO.392672
･ﾅﾅｼさん(女性/22歳)
2008/12/10 22:37:55
 短期で10キロはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの可能性大で､しかも体や美容に悪いと思います。。。健康的に痩せるのが一番ですし､続ける気持ちがないと維持も難しくなってきます。一時的に痩せるだけでもいいならば方法はあるかもしれませんが､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまっては短期でも頑張ってきた意味がわからなくなりますから､短期でも長期でも短期なら痩せた体を維持するために続けないといけないこと(食事のカロリーや運動など)もありますし､長期でも同じく続けないといけません。どちらにしろ続ける事が必要です…。

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NO.392643
･サラさん(女性/25歳)
2008/12/10 21:53:17
 今その体重で短期で１０キロもやせると絶対リバウンドしますよ。
甘いものが好きな気持ちはわかるけど、痩せたいけど運動は嫌…なんてわがまま言ってたらダイエットは成功しない気がします。
私も運動は苦手です…でもコアリズムは私的には効いてますよ！





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