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ダイエットの悩み

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NO.79416 停帯期
･みぃみぃさん(女性/31歳)
2008/11/30 03:58:05
 ダイエット二週間目位ですけど今週は全然！減らないし増えもしないです…停帯期ですよね？停帯期ってだいたいどれ位なんですか？食事を少し増やせば減るみたいな事聞いた事あるけど本当でしょうか…？

投稿を締め切りました。




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NO.389785
･みぃみぃさん(女性/31歳)
2008/12/04 20:59:34
 偏食ですよね〜(^o^;)自分でもそう思います…でもお肉とか食べるのがなんだか怖くて…少しでも体重が増えると自分に自信が持てなくなるんです。一番太っていた時で９５〜９８キロはありました。でも一生このまま食べないって訳にもいきませんよね…毎日食べ物の事ばかり考えてます…

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NO.388381
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/12/01 21:51:32
 うーん、主さんの食事だと偏食ですね…。脂質といったって、肉がなければ筋肉が衰えてしまいますよ。減った体重は脂肪じゃなく筋肉ではないでしょうか。

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NO.388263
･みぃみぃさん(女性/31歳)
2008/12/01 18:22:43
 POCHIさん ナオさんありがとうございます。
朝はしっかり食べています(ご飯、ワカメたくさんの味噌汁、野菜やもずく) 昼はホットココアとシリアルサンド二枚程 夜はスープや味噌汁でたまに置き換えダイエットドリンクを飲んでます。
６２キロから始めて５７．５キロからなかなか落ちなかったんです。けど、今日はやっと５７キロをきりました。運動はしていません…仕事で結構動くし体力を使うので毎日くたくたで…

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NO.388141
･ナオさん(男性/24歳)
2008/12/01 12:46:02
 2週間では停滞期とは言わないと思いますが、ダイエットは具体的に何をしていますか？

食べる量を一時的に上げるの方法もダイエット数ヶ月やって停滞したときに行うものです。

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NO.387530
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/11/30 09:02:06
 主さんの今までの生活によりますよ。ダイエットをするようになって運動をはじめませんでしたか？





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