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TOP > 身体・美容の悩み > 惰眠が多い

身体・美容の悩み

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NO.79014 惰眠が多い
･西武ファンさん(男性/19歳)
2008/11/26 01:52:15
 睡眠時間に無駄が多く、寝すぎたのに眠いなどの失態を昔からおかします…
睡眠欲が異常に強くて本当に困ります。

短時間でスッキリ起きれる方法やコツはありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.386204
･西武ファンさん(男性/19歳)
2008/11/27 21:04:01
 部屋でもなかなか寒いから良い鍛錬になりますね！＾＾

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NO.386053
･ZEROさん(男性/35歳)
2008/11/27 15:20:33
 北海道なら外に出ずに部屋の中で、ね。(^^)

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NO.385399
･西武ファンさん(男性/19歳)
2008/11/26 10:27:37
 ZEROさんへ

やってみます！
ただ北海道だから、外でやったら凍死するかもしんないです笑

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NO.385338
･ZEROさん(男性/35歳)
2008/11/26 03:35:36
 毎朝、起きたときに乾布摩擦をしてみてはどうだろう？新陳代謝が活発化し風邪も引かなくなる。ボクは毎日する習慣をつけているので毎朝寒い彡(-_-；)彡けど上半身裸で過ごせてるけどね。一度お試しあれ。

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NO.385318
･西武ファンさん(男性/19歳)
2008/11/26 02:19:37
 ありがとうございます！
今日早速試して、勉強頑張りますo(^-^)o

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NO.385312
･さるさん(男性/24歳)
2008/11/26 02:12:28
 寝る前にカフェインを取ります。１５〜２０分の昼寝の後、スッキリ目覚めて仕事や勉強に集中できるそうな。おためしあれ。受験勉強頑張ってね。





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