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ダイエットの悩み

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NO.78672	お腹すいた…
･みぃみぃさん(女性/31歳) 2008/11/22 21:17:47	今がんばってダイエット中ですが朝はしっかり(ご飯は200ｸﾞﾗﾑ位は食べてます)昼はホットココアとカロリーメイト等の100～200ｶﾛﾘｰ位のもの夜は軽くバナナとかたまにマイクロダイエットみたいな置き換えの奴で７時以降は食べないようにしていますがどうしてもお腹すいて今もグーグー言ってます(^o^;) 何か気をまぎらわす方法ないですか？後、再来週忘年会がありますがその時だけは食べてお酒飲んでも次の日からまたがんばれば大丈夫ですか？

投稿を締め切りました。

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NO.383933 ･みぃみぃさん(女性/31歳) 2008/11/24 00:47:47	ﾅﾅｼさんナオさんありがとうございます。忘年会までにスーツが入るようにしたいので今は無理なダイエットしてますが忘年会終わったら１日の食事の量をもう少し増やそうと思っています。

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NO.383408 ･ナオさん(男性/24歳) 2008/11/23 09:39:46	食べたり飲んだりはたまになら平気です。次の日の体重は増えますが、食べたものがお腹に入ってるので当たり前ですよね。自分の場合だと2、3日で元の体重に戻ります。

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NO.383174
･ﾅﾅｼさん(女性/22歳)
2008/11/22 23:28:12

食べないダイエットはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてｽﾄﾚｽで余計食べたくなるだけですよ。お腹を太らせなきゃいけません。腹ペコになると食べたくなるだけだし。あと脂肪細胞の数は減らないので､いくら痩せてもダイエットの間より維持する方が大変ですから､無理をしないでできるダイエットを探してみるのが一番だと思います。

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NO.383113 ･みぃみぃさん(女性/31歳) 2008/11/22 22:26:54	POCHIさんさくらさんありがとうございます。魚は全然食べてなかったから食べるようにします！ガムですね！明日さっそく買いに行きます！頑張りましょう☆

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NO.383064 ･さくらさん(女性/17歳) 2008/11/22 21:39:58	私はひたすらガムを噛んで空腹を紛らわしてますよ！私もダイエット中ですお互い頑張りましょう★★

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NO.383046 ･POCHIさん(女性/20歳) 2008/11/22 21:23:32	肉、魚類も食べていらっしゃいますか？過剰な脂質はよくないですが、不足すぎるのもよくないですよ。