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身体・美容の悩み

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NO.78343	柔らかく
･さままさん(男性/18歳) 2008/11/18 23:10:57	体を柔らかくするにはどうすればよいのでしょうか？やはり、運動した方がよいのでしょうか? 教えてください(T_T)

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NO.381422 ･さままさん(男性/18歳) 2008/11/19 12:09:14	遥さん、ナオさん回答ありがとうございました(^-^) 一応、自分も風呂に15分ぐらい入ったあと柔軟をしているのですが、逆に固くなっているような気がします…(+_+) ナオさんは柔軟をする秒数とかどのように柔軟をやってらっしゃいますか??

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NO.381325 ･ナオさん(男性/24歳) 2008/11/19 01:07:18	お風呂の後、体が温かいうちにストレッチするといいです

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NO.381295 ･遥さん(女性/33歳) 2008/11/18 23:47:30	どのくらいの硬さなのかわかりませんが、毎日寝る前にストレッチをすると良いですょ☆ 寝る直前にやるのが１番効果があると聞きましたょ☆

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