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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.78150 ダイエット
･ゆうさん(女性/16歳)
2008/11/16 22:50:46
 わたしは部活（ダンス・バトン系）に入っていて、
筋肉ついていて、中学の頃より締まったんですが、
ご飯もよく食べるし、たまにコンビニ行って、お菓子買って食べてしまいます。
なので、あんまり体重も痩せないし、他の子より、太いって感じます。

太いって言われませんが、痩せたいです。まず、間食をやめて、よく食べる癖をなおしたいんですが、
部活終わった後はおなかがすくし、特に最近何でも食べたくなります！！
どうしたらこの癖を直せるでしょうか？
あと、良いダイエット法ないでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.380480
･らなさん(男性/18歳)
2008/11/16 23:36:16
 ありますよね。

カフェインいりのガムを
かんでると食欲が
薄れますよ。

食べる前に水を一杯飲むのも
食欲を少し抑えます。

ダイエット頑張ってください。





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