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TOP > ダイエットの悩み > バナナダイエットって…

ダイエットの悩み

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NO.77963 バナナダイエットって…
･ごるごさん(女性/25歳)
2008/11/15 00:15:23
 バナナダイエットって本当にやせるんづしゅうか
朝は毎日バナナ食べてますなかなかかわらないんです

投稿を締め切りました。




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NO.379974
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/11/15 21:23:36
 結論から言うと、効果はありません。
バナナは殆どが炭水化物であるので、消化が早く、エネルギーになりやすいだけです。消化が早いので、血糖値の上昇も早いです。
上記の通り、炭水化物が殆どなので、朝ご飯をバナナだけにして痩せた方は、単なる栄養失調だと思います。もしくは、日頃の食生活がよろしくなかっただけ…です。
バナナに期待できるのはリラックス効果のあるギャバですね〜。

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NO.379798
･ナオさん(男性/24歳)
2008/11/15 12:37:43
 バナナには脂肪を分解する酵素がたくさん入ってるらしいです。←サイト情報
でも酵素ってタンパク質の一種だから口からとった場合、分解して酵素じゃなくなるって管理栄養士が言ってました。
ってことは何の意味もないんじゃないですかね

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NO.379716
･匿名さん(女性/27歳)
2008/11/15 08:32:03
 私は朝食＋バナナ半分を毎日食べてたら、お通じが良くなりました。少ししか痩せないけど、健康にはいいかもですね。

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NO.379639
･なやみさん(女性/27歳)
2008/11/15 01:10:39
 あれは…多分、普段よく食べる人や、朝しっかり食べてた人には効果があると思います。
間食、食事の量が基本的に多い人は、バナナを食べる事で明らかに食べる量が減りますからね。

朝をバナナにして、昼・夜の量が増えてても、変化は無いです。
（私が最初それだったので…(笑)）

でも、やっぱり痩せましたけどね。２・３キロ程☆

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NO.379627
･さくらさん(女性/17歳)
2008/11/15 00:41:26
 テレビで森くみこさんが朝バナナダイエットをして大分痩せてましたが…痩せるかどうかは個人の体質によると思いますよ！実際私の友達は全く痩せませんでしたし…

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NO.379616
･Ｔ−ＭＡＣさん(男性/30歳)
2008/11/15 00:20:30
 あんなもん痩せたってせいぜい2〜3キロがせいぜいです
だいたい朝バナナ食ってそれで痩せるってんなら誰も苦労はせん。

本当に痩せたいんなら間食やめて運動しなさい





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