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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.77162 ダイエット
･なおさん(女性/18歳)
2008/11/05 02:24:49
 を始めたのですが｡
私は食べた後､少ししてから､激しい運動をします｡
そしたら一気に気分が悪くなっていきムカムカしてきます｡
食べる両は凄いです｡
デザートも欠かせなくて｡食べる両も減らす事は出来ません｡
だから一杯激しい運動をし一杯汗をかきます｡
ですが気分が悪くなっていき､そんな状態が嫌なので無理に吐きます｡
これってやっぱり良くないのですよね｡
けど凄い気分が悪くなるし吐いた後ホッとしている自分がいます

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.375763
･なおさん(女性/18歳)
2008/11/06 05:17:05
 ナオさん→
どか食いした後20分位しかあけずしています。
やっぱり時間空けないとですよね。
それと私の変わりに言ってもらってすいません。
有り難うございました☆
POCHIさん→
今日はご飯押さえました。これから豆腐と白菜を一杯食べてお腹ふくらまそっと思っています！！
多分痩せたい気持ちからもあったのですが吸収される物はされると書いてもらい意味ない事をしていたんですね。色々かえていこと思います！
皆さん有り難うございました

投稿情報 内容
NO.375761
･なおさん(女性/18歳)
2008/11/06 05:09:18
 返信して下さった皆さん有り難うございました☆　
ぴの吉さん→
癌は、私の場合なる確実が凄く高いので、いい情報です！！絶対にもぉ辞めます〜さん→
あやさん→
ですよね…若干時間あけてからする事にしました。
今日は気分悪くならなかったし吐かずにいけました！〜さん
ペプシさっそく今日から飲み初めてます。カロリーオフはいいですね！これからもジュースじゃなくペプシ飲みます
あやさん　
私もフォーキングは半年位しているのですが全く痩せれなく全然ダメです。けど諦めず頑張りますね

投稿情報 内容
NO.375465
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/11/05 13:19:19
 もし痩せたいという気持ちから吐いてしまうのならば吐くのではなく、食事を治さなければ意味がありません。吐いたとしても、吸収されてしまっている部分は食べたことになっているし、なにより体を痛めてしまいます。まずは食欲を抑えることから始めてはいかがでしょう。

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NO.375425
･ナオさん(男性/24歳)
2008/11/05 10:57:46
 食後は何時間あけてますか？すぐなら皆気分悪くなると思いますよ。少なくても2、3時間は空けてください。

山田さん。人に病気なんじゃないかと平気で言える人の精神状態のほうが危ないです。

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NO.375411
･あやさん(女性/19歳)
2008/11/05 09:22:17
 急に激しい運動をしなくてもいいんじゃないかな？？
私は激しい運動より、30分ぐらい歩いたりする方が
続くと思うし、健康的だと思います。

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NO.375383
･山田さん(男性/22歳)
2008/11/05 07:10:55
 あんたダイエットしてるというか、単に病気なだけなんじゃない？

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NO.375355
･〜さん(女性/24歳)
2008/11/05 03:01:32
 そんなすぐに動かなくてもいいのに…ちょっと落ち着いてから運動すれば？(*^_^*)
デザート代わりにダイエットﾍﾟﾌﾟｼのんで甘さをとるとか水分こまめにとりながら食事するだけでも効果あるんじゃないかな(*^_^*)吐くことは悪いことだらけでいいことなんもないよ！吐いたあとどーせ食べちゃうんだから。

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NO.375342
･ぴの吉さん(男性/29歳)
2008/11/05 02:35:36
 吐くと、食道が胃液で溶かされて、潰瘍やガンになる可能性ありますよ。
理論上、食べる量減らせば間違いなく痩せます。
ただ、食事の量を減らして、３食きちんと食べる事が重要です。
激しい運動はあまりダイエットに効果ありません。
水泳やウォーキングをゆっくり長時間する方が体脂肪燃やすのに効果あります。





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