悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > 見返したい！

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.7677 見返したい！
･リナさん(女性/18歳)
2006/04/27 04:15:49
 身長156?の50?なんですｹﾄﾞ、どぅしてもお腹が痩せなくて困っています(*_*)最近、お腹がでてきてｼﾞ〜ﾊﾟﾝもｷﾂｨです↓毎日、夜に走ってぃるんですがなか?痩せないし、逆に足に筋肉がついてしまぃました(;_;)どなたかすぐ効果がえられるﾀﾞｨｴｯﾄ法がぁりましたら教えてくださぃ(>_<)ﾊﾞｶにする旦那を見返したぃのでぉ願ぃしますm(__)m

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.40322
･きょうこさん(女性/32歳)
2006/04/27 09:12:21
 寝るときに、鼻から腹式呼吸をしてみてください。
おなかを膨らませる感じでされると良いです。
楽ですし、内臓脂肪が減りますし、
呼吸だけですがポカポカと血行が良くなるので、よく眠れる、と思います。

投稿情報 内容
NO.40318
･オリコさん(女性/19歳)
2006/04/27 08:59:23
 私もダイエットしてますよ!!やっぱ腹筋がいいんじゃないでしょうか(*^＿^*)あと、叶美香さんがいってました。いすにすわって、手をいすの後ろにまわしてつかんで固定して上下に足を３０回すること☆★結構きついですが効きますよ!!一緒にがんばりましょうね♪





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.