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疑問・質問

投稿情報 内容
NO.76199 早歩き
･たなかさん(男性/17歳)
2008/10/25 13:52:25
 早歩きで８キロを60分以内で完走出来ると思いますか？
今度持久力があるんですが‥
気になって‥

投稿を締め切りました。




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NO.370920
･たなかさん(男性/17歳)
2008/10/25 21:09:24
 ありがとうございました

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NO.370878
･モビさん(男性/39歳)
2008/10/25 19:44:41
 ＞８キロを60分以内

と言う事は、時速8ｋｍ以上のペースで歩かなければなりません。

時速8ｋｍ＝分速133.3・・・ｍ

分速133.3ｍ＝秒速2.2216・・・ｍ

1秒間で2.2216ｍ

100ｍで約45秒

10ｍで約4.5秒

1ｍで約0.45秒

メジャーを使って、公園でもどこでも良いので10ｍの印を付けて

腕時計や携帯電話に付いてるストップウォッチ機能を使って、常に4.5秒以下

いや、できれば4秒を目指して、練習してみてはいかがでしょうか？

ちなみに10ｍを4秒で歩くと、

53分20秒くらいで完走出来ます！！

頑張って下さいね！

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NO.370848
･らむさん(女性/22歳)
2008/10/25 17:33:06
 走るより早歩きの方がきつくないですか？
それに無理だと思います。
８キロだったら女の子が走って５０分から６０分以上だと思います。

男の人はわかりませんが。





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