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TOP > 妊娠の悩み > 体重管理‥

妊娠の悩み

投稿情報 内容
NO.75905 体重管理‥
･みいさん(女性/21歳)
2008/10/22 11:29:12
 36ｗの妊婦です。
今現在で妊娠前45キロよりも＋14キロ増加してしまいました(ﾉД`)
毎日お散歩を30分〜40分
飲み物も麦茶にしたり間食はなるべく控え、どうしても口寂しい時は野菜にしたりしています。
増えてしまったものは仕方ないとしてもｷｰﾌﾟどころか増え続けてしまう‥
先生にも怒られるし、楽しみなはずの検診が恐怖に変わりつつあります(´;ω;`)
みなさんの体重管理方法を参考までに教えてください(>_<)

投稿を締め切りました。




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NO.369507
･みい→みなこさんさん(女性/21歳)
2008/10/22 17:19:02
 はい(ﾉ∀｀)
予定日まであと少しなので
赤ちゃんと自分のためにも
無理しない程度に頑張ってみます♪

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NO.369504
･みい→POCHIさんさん(女性/21歳)
2008/10/22 17:15:10
 レスありがとうございます★
明日ちょうど保健指導の予約をとっているので、相談してみます^^
産道に脂肪〜は良く聞くので気をつけてはいたのですが、何をしても増えてしまって(ﾉД`)
医師からは12キロくらいまでで抑えてくださいと言われてるので、頑張ってみます^^
ありがとうございました♪

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NO.369502
･みなこさん(女性/28歳)
2008/10/22 17:11:48
 POCHIさんがおっしゃるのも正しいです。


それを頭に入れた上リラックスで(*^_^*)

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NO.369475
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/10/22 15:01:39
 栄養士の検診はしましたか？妊娠中に太りすぎると産道に脂肪がつき、出産時に苦しむことになります。また、足が体重を支えきれなくなり、運動もできなくなりかねます。栄養士か保健師の検診ができるので相談してください！また母乳の脂質含有量も多くなるので医師に設定された体重を目指して頑張ってください！

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NO.369471
･みい→みなこさんさん(女性/21歳)
2008/10/22 14:23:01
 レスありがとうございます★
妊娠前は食べても太らないし食べなくても痩せない体質だったので、余計に管理が難しくて(ﾉД`)
検診のたびにﾁｸﾁｸ言われて過敏になってたかもしれません〜
確かに最近体重ばっかり気にして妊婦を楽しんでなかったかもです‥
ストレスも良くないですもんね‥。
質よく腹八分目で！それでも太るのなら仕方ない事かもですね('A`)
みなこさんのように産後戻る事を期待して、今は体重より赤ちゃんの事を考えるようにします(ﾉ∀｀)
ありがとうございました♪

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NO.369458
･みなこさん(女性/28歳)
2008/10/22 13:09:49
 そのせいか…


母乳はよく出て、粉ミルクいらなかったし、きちんと痩せました。

余談です。

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NO.369455
･みなこさん(女性/28歳)
2008/10/22 13:05:16
 私も妊娠中２０キロ太りました 笑


間食や外食やジュースインスタント類やめても…


そういう体質なのかもしれないですね。


とにかく健康で元気が１番！それがストレスでかえって脂肪燃焼されないように（体力落ちないよう）なってるかもしれません。


早寝早起き、腹八分の手作り料理心がけていれば大丈夫ですよ！


ストレス抱えないで下さいね☆





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