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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.75579 デブ
･まみさん(女性/21歳)
2008/10/19 06:02:51
 私は168センチ57キロなんですが最低でも40キロ代に入りたいんです…
見た目スラッと見えるとよく言われるのですが、全然そんなんじゃなく太ももとか大きいし、顔も鼻が3つある位ほっぺが出ています。もぉ本当に嫌です。それでも食べる事が辞めれない…お腹一杯でも無理に何かを食べてしまいます。
たった今も寝る前なのですがコロッケ2個と柿を食べてしまいました。　
こんな自分が嫌です。
意志の弱さですね　
危ない方法でも私自身全然いいので薬物以外の短期間の確実なダイエット法教えて下さい。
下剤ですかね？

投稿を締め切りました。




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NO.367989
･モビさん(男性/39歳)
2008/10/19 17:55:55
 このカテで勉強になったのですが

短期間ダイエットは、リバウンド確実みたいですよ！

もし、痩せれたとしても、それを維持する為に食事制限とかを、一生続けなければなりません。

その覚悟があるのならば、短期間で痩せるダイエット（危ないダイエット・・・下剤？絶食？断食？）やってもいいのでは？

なぜ短期間で痩せたいのか？は、主さんにも何らかの事情があると思いますが

運動して、筋肉つけて、基礎代謝量を上げて、食べても食べても太らない体を手に入れた方が健康的で良いと思いますよ。

57キロ→40キロ代・・・2〜3年かけてゆっくりダイエットを薦めます。

自分もダイエット中なので一緒に頑張りましょう！

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NO.367905
･数学?さん(女性/37歳)
2008/10/19 15:27:23
 わたしは自転車を持っていませんし、一切乗りもしません。自動車も勿論。否が応でも歩かなければならない生活をしています。わたしは平均体重よりも、私自身の20歳当時よりも軽い値をキ−プしているのですが、それは、そのせいでとにかく歩くおかげだと思ってます。短期間で達成しようという気持ちが身体や心を不健康にする原因になりますし、失敗やリバウンドの原因になるんじゃないかと思ってます。貴女のお歳なら日頃の普通の行いを分析、管理だけで充分痩せられると思いますよ。

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NO.367805
･キラさん(女性/21歳)
2008/10/19 11:48:36
 レコーディングダイエットはどうですか？
某芸人がやっていたので知っているとは思いますが(笑)

食べたもの書いているだけで自分がどれだけ食べたか分かるので効果あります☆

私はダイエット始まる時と今と比べると間食の量が減りました(*^^*)※レコーディングダイエット6ヵ月目です

エレベーター使うなら階段、階段使うなら1段飛ばしなどカロリーが少しでも減る方法をやってみては？

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NO.367760
･優貴さん(女性/16歳)
2008/10/19 09:24:16
一つ言っておきますが、あなたはデブではありません。

気にしすぎです。
あまり気になるなら、運動したり、食事のカロリーを意識したりするだけでも随分違いますよ☆

間違っても『危ない方法』になんて手を出さないで下さい。

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NO.367742
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/10/19 07:54:46
 決してデブではないですよ。５７キロは１６０ｃｍの標準体重なんですから！主さんに足りないのは筋肉ではないですか？
あと危険なダイエット、何が危険か本当にわかっていますか？１０年後も健康にいたいならば、運動しましょう。

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NO.367737
･響さん(女性/24歳)
2008/10/19 07:39:22
 危ない方法でも…って。
最悪の場合、ダイエットどころか、病気や死に至る場合もあるんですよ？

今のような状態だと依存や過食・拒食、精神的不安定にもなりかねません。

まず第一に下剤はダイエット用品ではないし、私は便秘症で使用してますが、日によっては嘔吐や激痛などで本当に辛くなる時があります。出すものがなくなれば腹痛が続くだけで、トイレから出られない時もあります。

本当にキレイにヤセたいと思うなら、時間をかけてでも健康的なダイエットをするべきです。

危ない方法でもなんて安易に言うべきではないです。





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