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妊娠の悩み

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NO.75415 妊娠中の食事
･ヒロさん(女性/25歳)
2008/10/17 12:56:49
 今妊娠７ヶ月なんですが、妊娠してから色々調べたら食べてはいけない物が多すぎて何を食べたらいいのかわかりません。。。
出来るだけ気を付けていますが初めての妊娠なんで１回食べてはダメと聞いたら神経質になってしまって、最近は赤ちゃん大丈夫かなぁ〜って心配ばかりしてしまいます！！
何かオススメの食べ物があれば教えてください♪

投稿を締め切りました。




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NO.367082
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/10/17 21:04:20
 妊娠中は鉄分・葉酸が必要不可欠です！鉄分はプルーン、葉酸は枝豆に豊富に含まれています。小腹がすいたら乾燥プルーンと枝豆をお菓子かわりに一口食べることをおすすめいたします！

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NO.366918
･ユウナさん(女性/34歳)
2008/10/17 13:54:35
 何でも大丈夫ですよ！でも妊娠中毒症にならないように塩分控えめを心がけましょう。
あとは、便秘になりやすいので野菜を取りましょう。私のおすすめは、砂糖なしココアです。よく眠れて便秘とも無縁でした。頑張ってくださいね

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NO.366917
･希さん(女性/22歳)
2008/10/17 13:53:32
 こんにちわ(^-^)

あたるとヤバイものには手を出さないよう私は生ものは辞めていました☆

貧血になりやすいので、それだけ気をつけて食生活を送っていればあまり問題ないですよ♪

私が産婦人科医師に言われたのが果物は案外、太りやすいみたいで控えなさいと言われてしまいました(^-^;

やっぱり和食中心がィィかもしれないですね☆
ひじき、ほうれん草は毎回食べていました♪

赤ちゃんすごく楽しみですよね(●^-^●)
頑張って下さい♪

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NO.366913
･ヒロさん(女性/25歳)
2008/10/17 13:40:15
 ケリーママさんありがとうございます。
やっぱりちょっと気にしすぎですかねぇ〜（笑）
私もできるだけ和食中心にしてみたいと思います♪

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NO.366907
･ケリーママさん(女性/27歳)
2008/10/17 13:21:19
 こんにちは！ベビーにもうすぐ逢えますね★私も色々調べたりしてましたけどキリがないのでお酒、たばこなどは絶対に避けてコーヒーなどのカフェインが入ったものは一日一杯までと決めて後はバランスよく和食中心で食べましたよ！気にしすぎるとイライラしちゃって余計ベビーによくないですからねf^_^;
出産頑張って！！





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