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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.75404 飲み会の翌朝の朝食
･モビさん(男性/39歳)
2008/10/17 07:47:28
 いつも、お世話になっています。モビです。

昨晩、飲み会でかなり暴飲暴食してしまいました。

さっき、体重計に乗ったら2キロ増えてました。

ただいま、ダイエット中なのですが、この場合、朝食は摂るべきなのでしょうか？

ちなみに、今は、二日酔いで、気分が優れず、食欲はあまりありません。

悩みではなく質問っぽくなってしまいましたが宜しく御願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.369567
･モビさん(男性/39歳)
2008/10/22 20:19:16
 キラさん、アドバイスどうもです。

18時間もあけるのですね！

勉強になります。

今度の飲み会（自分は晩酌しません）の時に試してみます。

有難う御座いました。

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NO.368941
･キラさん(女性/21歳)
2008/10/21 09:12:34
 食べ過ぎの翌日は約18時間空けるのが基本です。
胃腸は昨日の食べ物を消化するので手一杯です。

増して二日酔いで代謝が落ちている状態で無理に食べるのは体にも良くないのでは？

それでもお腹が空いているなら軽くお粥などを食べるのが良いと思います。

何でも無理は禁物です。

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NO.367095
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/10/17 21:19:42
 お仕事おつかれさまです。
こちらこそお世話になっています！一節は大変失礼いたしました…。

朝ご飯を抜くと、頭が働かないので仕事も勉強にもマイナスなんです…太りやすくもなりますよ！

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NO.366894
･モビさん(男性/39歳)
2008/10/17 12:25:56
 POCHIさん、いつも、有難う御座います。

御礼レス遅くなり申し訳ありません。

書き込み見たのは9：30位だったので急いで朝食（レーズンパンとヨーグルト）食べました。

今は軽めの昼食を摂り、体調もだいぶ良くなってきました。

最近、停滞期みたいなのですが、あきらめず

今日の夜から、また、筋トレとウォーキング続けます！

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NO.366878
･黒さん(男性/25歳)
2008/10/17 11:41:16
 ダイエットでも３食はちゃんととるべきです。
夜はご飯を半分にするとか
お酒を飲むようなら
一時期止めるとか
すればいいと思います。

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NO.366846
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/10/17 08:47:48
 朝食は食べたほうがよいですよ！晩御飯で帳尻会わせしてください（＾＾）





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