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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.75087 体が眠い
･ゆかさん(女性/20歳)
2008/10/13 22:59:28
 こんにちは。最近、疲れが全然とれなくて、頭は起きているのに体が眠いとか、日中も常に居眠りしてしまうという日が続いています。栄養ドリンクを摂取してしまう毎日です…。肩も凝ってしまうし、体がだるい日も多く心身共に疲れています。
来週資格試験なので、勉強しなければいけないのに眠くて眠くて集中出来ません。どうしたらいいでしょうか？何かいいアドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.365384
･ピカさん(女性/20歳)
2008/10/14 00:19:47
 そんな状態ならせっかく勉強しても台無しです＞＜
勉強して事を一番に頭に入れるにはまずは睡眠をちゃんと取る事から始めた方が良いと思います。

来週なのであればゆっくり休んで勉強する時は勉強してというようにメリハリをつけた方が頭に入りやすいですよ〜＾＾

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NO.365347
･ケンモホロロさん(女性/25歳)
2008/10/13 23:14:47
 ちゃんと睡眠がとれていないのではないですか？
寝る二時間くらい前に軽い運動をして足を高くし、冷やして寝ると深い眠りに入りやすくなりますよo(^-^)o
大事な時期ですからお体大事になさってください。





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