悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 回数

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.75000 回数
･林子さん(女性/24歳)
2008/10/12 23:33:01
 最近、寝る前に腹筋や足を上げるなど軽めの運動をはじめました。今は30回ずつやってるんですが、回数的にはどれくらいが良いのでしょうか？

10代の頃にもダイエットに一日100回くらい腹筋をしてて逆に腰を壊した事もあり、又仕事の関係で慢性的な腰痛もあります。
腰痛持ちで家でもも出来る、体操や運動があったら教えて下さい。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.364996
･サースさん(男性/40歳)
2008/10/13 02:19:46
 回数は限界までやっていただければ
腰が痛むのはフォームが悪いか背筋が弱いのでは





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.