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TOP > ダイエットの悩み > ぽっちゃり…

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.74921 ぽっちゃり…
･なつさん(女性/14歳)
2008/10/11 23:45:01
 私は約153cmで40キロ前後あります｡
周りの子が細くて自分がぽちゃっとしているのがすごく嫌なんです…
毎日ストレッチや筋トレをやっていて､たまに食事制限をしたりしているのですが何も効きません…
せめて30キロ代に戻って痩せて私をバカにした人を見返したいんです！

長々とすみません｡
こんな私にアドバイスお願いします！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.367883
･なつさん(女性/14歳)
2008/10/19 14:23:45
 皆様ありがとうございます！！
体型維持と
いうことを
考えてみようと
思います！
ご迷惑おかけしました！

投稿情報 内容
NO.367648
･ice149さん(女性/14歳)
2008/10/19 00:12:51
 え．．．

153で40なんて全然太ってないよ

自分は157〜8で72ｷﾛだよー??

もしあなたが自分を太っているって思うなら
前の人が言ったようにその体系を維持して。

それでも気になるなら
少し運動をしたらどうかな??

持久力が付く→週３回で１日３ｷﾛ走る
ちょっと痩せる→毎日軽いｳｫｰｷﾝｸﾞ30分程度する

それが続かないならば、夜食べる量を減らす
それができないなら夜２０時以降は食べないこと
でも１日３食しないと太るよ...

あと、短期間で5ｷﾛとか10ｷﾛなんてﾀﾞｲｴｯﾄ絶対しちゃだめ。
逆にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするだけだよ。

自分に自身もって下さい。
ｩﾁみたいな157〜8で体重が多い人もいるからね!!

投稿情報 内容
NO.364658
･らまさん(男性/19歳)
2008/10/12 09:24:12
 これから身長が伸びるから、体重を減らすのではなく維持しましょう。

それから見返せばいいです。

投稿情報 内容
NO.364592
･西武ファンさん(男性/19歳)
2008/10/12 00:35:19
 全然太ってないというかちょうどいいと思います。
逆に３０キロ台だとちゃんと食べてんのか心配になります。

余談ですけど、ちょっとぽっちゃりしてる方が好きって人が結構多いですよ！

投稿情報 内容
NO.364589
･実さん(女性/18歳)
2008/10/12 00:31:19
 153で40…

なら148で49の私はどうなるんですか…

投稿情報 内容
NO.364572
･拓海さん(女性/20歳)
2008/10/12 00:10:45
 私なんか154センチくらいで46キロありますよ！
主さんはまだまだ成長期ですし、無理なダイエットは体に良くない気もします。体重を落とすことより身長を伸ばすことを努力してみては？





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