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TOP > 身体・美容の悩み > 筋肉について…

身体・美容の悩み

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NO.74883 筋肉について…
･Runnerさん(男性/17歳)
2008/10/11 14:31:12
 筋肉をもっとつけろ、と先生によく言われるんですが、筋肉をつけすぎると重くなって、足が遅くなったりしますか??
くだらない質問ですいません。

投稿を締め切りました。




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NO.364652
･Runnerさん(男性/17歳)
2008/10/12 08:52:15
 ありがとうございます。
頑張って鍛えます！

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NO.364474
･ZEROさん(男性/35歳)
2008/10/11 20:21:25
 腹筋、背筋を鍛える事で、持久力が付くだろうね‥

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NO.364425
･Runnerさん(男性/17歳)
2008/10/11 18:30:30
 らまさん、ZEROさん返信ありがとうございます。
あと僕はハードルをやってるんですが、つけなきゃならない重要な筋肉などありますか??

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NO.364406
･ZEROさん(男性/35歳)
2008/10/11 17:23:15
 足の速力をつけるなら、脚の筋肉より背筋力を増やしたほうが効果的だよ。ボクは脚の筋肉を増やしたために走るのが遅くなったので(ToT)それでも50メートル6秒台だけれども(￣∀￣)

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NO.364367
･らまさん(男性/19歳)
2008/10/11 15:25:58
 筋肉付けると体が重くなるけど、足が遅くなることはあまりないと思います。

むしろ体幹筋を鍛えれば、速くなると思います。

男子100?の朝原選手なんか日本人離れした筋肉でしたから。





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