悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 食べ過ぎた日

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.74729 食べ過ぎた日
･チヒロさん(女性/18歳)
2008/10/09 17:42:25
 今日３食すべて高カロリー＆食べ過ぎてしまいました!!

こういう日、みなさんは寝るまでの間何しますか!?
外に出て運動…は時間的に厳しいです(´｀)

アドバイスお願いします!!

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.363742
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/10/09 22:54:29
 エネルギーは１週間平均が良ければ大丈夫ですよ。

投稿情報 内容
NO.363709
･舞姫さん(女性/20歳)
2008/10/09 21:41:08
 寝るまでというか、次の日に気を遣います。

駅まで歩いたり、三食ともカロリーが低いものを食べたりいつもより少なくしたり。

投稿情報 内容
NO.363703
･マダム・ぴんくさん(女性/39歳)
2008/10/09 21:35:18
 食べ過ぎた日は、腰回しと、お腹のツボおしをします。
あと、次の日から、一週間くらいかけて、低カロリーメニューにして、少しずつ、取りすぎたカロリーを減らします。
月に一回か二回くらいなら、食べ過ぎても、これで、体重が増えないようにキープできます。

投稿情報 内容
NO.363641
･チヒロさん(女性/18歳)
2008/10/09 18:47:18
 足上げってＶ字みたいな形になる感じですか？
それとも寝た状態で足だけ上げるって感じですか？(^^)

投稿情報 内容
NO.363629
･四谷さん(男性/30歳)
2008/10/09 18:06:34
 ＴＶでも観ながら足上げ腹筋をしてるかな？消費してるかどうかは別として癖にしてまえば腹ひきしまりまっせ♪斜め足上げ腹筋やったらウェスト締まりまっせ♪





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.