悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 指名して相談 > POCHIさん度々すいません

指名して相談

投稿情報 内容
NO.73827 POCHIさん度々すいません
･モビさん(男性/39歳)
2008/09/29 18:23:08
 こんばんは。モビです。いつもお世話になってます。

ほんと度々すいません。

基礎代謝量って、季節によって変化しますか？

それと、これから冬に入って行きますが、ダイエットに適した季節とかあるのでしょうか？

それと、気温が高い所で運動するのと、逆に寒い所で運動するのでは、消費カロリーが違うのでしょうか？

質問ばかりですいません・・・

ダイエットのカテにしようか？疑問・質問のカテにしようか？悩んだんですけど、なんか、色んな意見がとびかいそうだったので。。。

POCHIさんのほうが、正確で詳しいと思い指名してしまいました。

宜しく御願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.360134
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/10/01 08:29:06
 いえいえ、モビさんのような方の存在は勉強の励みになります（＾＾＊）

停滞期ですか…ダイエットをはじめる前から運動をなさっていたようではないので、筋肉作り・運動神経の活発化が行われているのだと思いますよ！運動神経も使わないと鈍ってしまうと教わりました。停滞期を乗り越えると、筋肉がつき、神経も活発化し、より運動に適した体になるので頑張ってください！

先日、推定必要エネルギー量の算出について学びました。１日のあいだの行動を分刻みで書き出し、箇々の行動別に値をだし、そこから推定必要エネルギー量を算出する、というものです。簡単ですし、食事摂取の基準としても使えるので、もし興味がわきましたら担当の保健師さんに尋ねるとよいと思います（＾＾）

投稿情報 内容
NO.359726
･モビさん(男性/39歳)
2008/09/30 01:01:25
 早速の返信どうも有難う御座いました。

POCHIさんのレスはいつも勉強になります。

基礎代謝、自分が思っていた通り、冬寒いと高くなるんですねぇ。


余談ですが

周りのみんなからは「痩せたね！」ってよく言われるんですけど

実は最近、体重がなかなか減らず、イライラの毎日を送っています。

自分の最終目標はメタボ脱出ではなく、標準体重なのでこれからもあきらめずウォーキングと筋トレ続けて行きます。

現在、177ｃｍ　77ｋｇです。目標まで-9ｋｇです。

頑張ります。

投稿情報 内容
NO.359698
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/09/29 23:12:31
 こんばんわ（＾＾）いえいえ、こちらこそお世話になっていますm(_ _)m

＞＞基礎代謝は季節で変わる？
変わります！冬のほうが高いです。ちなみに低栄養状態になると低くなります。

＞＞ダイエットに適した季節
運動を取り入れるならば、スポーツの秋！ですかね（＾＾）寒すぎても暑すぎても不適切なので…。

＞＞暑い所と寒い所でのエネルギー消費差

暑い所、寒い所とは温度にしたらどのくらいの場合を指していらっしゃいますか？

寒冷環境下では、筋の震えが起こること、あるいは筋温が十分高まらないことなどの要因により、作業能力が低下します。
であるから、運動によるエネルギー消費だけを考えると暖かいほうが消費するのであろうと思います。
ただし、高温（調べたところ、高温とは３３度以上だそうです）だと汗が蒸発せず、熱が体内に籠もり、非常に危険です。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.