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TOP > ダイエットの悩み > 便が出なくて体重が増えた

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.73601 便が出なくて体重が増えた
･さささん(女性/21歳)
2008/09/26 20:36:59
 いつも便秘な訳ではないのですが､たまに出ない時があって､今日出ないんです｡

食べた物が出てないからか､今日朝計った体重から､夜の体重で２kgも増えてしまってます。涙

明日､便が出れば元に戻りますかね？

今ダイエット中なんですが、テンション下がってしまいました。。

投稿を締め切りました。




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NO.359375
･Ｊｅｎａさん(女性/20歳)
2008/09/28 23:27:42
 私も似たような経験をしました。

ダイエット中は食べる量が少ないので便は出なくなると思います。もし頭痛があったら便が溜まりすぎなので、整腸剤に頼るといいかも（私は頭痛が起きた）

それと、朝と夜では体重は軽く一キロは増えます。
私は数ヶ月、自分の体重と体脂肪の変動を見守っていますが、昨日食べたものや、運動量、排泄の有無によって体重の変化は激しいです。
長期的に見た変動を目安にされるといいと思います。
私も一時期、一日の変動で一喜一憂して疲れてしまっていた時期があったので・・・ダイエットがんばってください！

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NO.358616
･モビさん(男性/39歳)
2008/09/26 22:25:07
 主さんの気持ち、分かります。

私もダイエット中で、食べる量が少ないせいか？毎日出ていたのが3〜4日置きになってしまいました。（今も）硬い便ではないので便秘ではないと思います。

私の場合、便が出た日の夜はだいたい1キロ位は減ります。

余談ですが、ギャル○根ちゃんは、6キロの便を1日に数回に分けて出すそうですよ。（一度に出すと流れない為）

便でも多少、体重の変動はあると思われます。





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