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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.72532 アドバイスお願いします
･スナフキンさん(女性/19歳)
2008/09/15 02:26:33
 二週間程前から学校がある平日は約30分間のウォーキング、階段がある場所では階段を使う等をしているのですが、体脂肪は減っても体重が減りません…

何故でしょうか?

因みに身長は167?で体重は57?あります。
目標は55?まで落としたいのですが…皆様からのアドバイスお願いしますm(_ _)m

投稿を締め切りました。




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NO.353573
･ナオさん(男性/24歳)
2008/09/15 10:59:53
 毎回同じ環境で計っていますよね？
筋肉は1ヶ月でもほとんど分からないくらいでしょうね。しかも主さんは女性のため更に筋肉は付きづらいです。

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NO.353559
･スナフキンさん(女性/19歳)
2008/09/15 10:40:11
 皆さんアドバイス有難うございます(^^)

＞あやさん
確かに見た目が変わってくれれば良いのですが…下半身が全然細くなってくれないんですよね…

＞しのさん､チビさん
そうなんですか〜!では､もう少し気長に続けて様子を見てみようと思います

＞ナオさん
一応３%は減ったと思うのですが…もしや壊れてたのかな?
普通はどのくらいで筋肉は出来るものなのですか?

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NO.353514
･ナオさん(男性/24歳)
2008/09/15 08:20:40
 体脂肪率はどれくらい減ったんですかね？
2週間ってゆう期間で筋肉がついたってことはまず無いと思いますが。

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NO.353496
･モビさん(男性/39歳)
2008/09/15 06:15:10
 しのさんが、おっしゃる通りだと思います。

たしか、筋肉は脂肪より思いはずです。

脂肪が燃焼されている証拠だと思って、頑張って続けてみては！

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NO.353485
･しのさん(女性/24歳)
2008/09/15 03:20:53
 体脂肪が減ってるのに体重が減らないのは、筋肉が増えてるからだと思いますが…筋肉が増えると代謝がよくなり、痩せやすい体になると思うので、気長に頑張るしか！ダイエットはゆっくりやらないとリバウンドします。

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NO.353484
･あやさん(女性/19歳)
2008/09/15 02:56:46
 なんかの雑誌に書いてあったのですが、体重は体重計に乗らない限りバレない(?)ので、ダイエット中は体重は気にせずに、各パーツのサイズを計って、見た目を細くした方がいいらしいですよ(*^_^*)





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