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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.72463 寝ても寝ても寝たりない
･ｱﾕさん(女性/20歳)
2008/09/14 15:58:48
 最近何時間寝ても眠いです。
昨日は夜２時に寝て夕方５時に目覚めました。

夜２時頃寝るのは２年前からで今まで普通に朝７時にはすっきり目覚められてました。
ただやっぱり夏休みでだらけているのか、最近寝てばかりです…。

この生活を改善する方法ないでしょうか…？
あと寝る時間を早める事は出来ないです。

投稿を締め切りました。




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NO.353475
･ｱﾕさん(女性/20歳)
2008/09/15 02:05:36
 ありがとうございます。
せっかくなのですがアパート住まいで下の人が神経質らしいので、極力音を立てられないんです…。外でしようにも人気がなく夜中は危ないですし。
お風呂も９時以降に入ると下から文句言われるんです…。

それとやはり２時くらいまではやることがあるので…。

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NO.353356
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/09/14 21:38:51
 思いっきり体を動かしてクタクタになっても１２時前までに眠れませんか？ 休みで体や頭を使わない分、疲れないのでなかなか寝付けなく、朝も遅くなり、倦怠感が出てき、寝ても寝ても寝疲れで寝たりない…ということは私もあるのですが、どうでしょう？





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