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TOP > 心の悩み > 過去の嫌な事にずっととらわれる状態は病気ですか？なんとかしたいです。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.72440 過去の嫌な事にずっととらわれる状態は病気ですか？なんとかしたいです。
･アロエさん(女性/26歳)
2008/09/14 09:50:11
 過去に経験した嫌な出来事、例えばネットなどで見知らぬ人に誹謗中傷されたり、思わぬ事から誤解されそのまま思い込まれてしまい中傷されたり（例えばネット上に実物とはかけ離れたキモい写メや変に写した実物より大分劣る写メを晒してしまい、それが実物の姿だと信じ込まれ中傷されたりなど）した事をいつまでも（酷く傷ついた経験だと数年経っても毎日思い出しては嫌になったり）覚えていてとらわれていまい生活にまで支障がでるほどになったら病気ですか？心療内科には３年くらい通い薬も沢山飲んできましたが
、少しだけ軽くなるだけで良くはなりません。鬱なのか強迫神経症なのかとか病名は教えてくれません（薬はどちらにも効くのが処方されてます）。自分で役に立ちそうな色々な本を読み（認知療法など）、それにより思い出す事を少なく出来たこともありました。ただある事を思い出さなくなるとまた別の一度は対処して忘れていたと思ってた事を再び思い出したりして、きりがありません。自分がもう少し慎重に行動していれば防げた経験も沢山あるので、嫌な経験から何か学べる事は学び二度と同じ事はしないようにしようと考え、この経験にも意味はあったと思うようにしたりして気にならなくなった事もありますが、例の写メでの失敗は自分のミスだと分かってるから余計悔やみいつまでもしつこく思い出します。これを対処してもまた他の事にとらわれる可能性は経験からありますが、この事よりはましなので（割と直ぐ割り切れるようになったので）この写メでの失敗を忘れるか、せめて支障がでないくらい軽くする方法はないでしょうか？普通に写したちゃんとしたのを見せればこんなことなかったのにと、どうしても気になります（適当な写メ見せる以前は中傷されたことはなく、褒められたりもしてました）。こんな事で悩むなんて普通の人なら直ぐに忘れていけそうなのに、やはり他の事も何でも直ぐ気になるし病気なんでしょうか？誰かもう疲れたので助けて下さい。長文になりすいませんでした。

投稿を締め切りました。




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NO.353647
･鮫肌男さん(男性/24歳)
2008/09/15 14:45:32
 顔の好みなんてそれぞれ。もう過去に縛られなくていいんじゃない？人間なんて写真写りを気にして造った笑顔より、普通に笑ってる時の笑顔がいいんだから。これからは、外見ではなく中身で勝負できる女性になって下さい。

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NO.353374
･このみさん(女性/24歳)
2008/09/14 22:15:55
 私は毎日、私を虐待した者やいじめた者、私の人生を邪魔した者や私を不幸にした者を余す所なく、２歳の時から順に全ての記憶を反芻しては憎しみを増幅させて生きていますよ。嫌なことは絶対に忘れません。私の原動力は憎しみです。
本当の幸せとは自分が幸せであることじゃない、自分が幸せでかつ他人が不幸であることなんです。人の底にはそういうものが流れています。
憎しみは自身をも削りますが同時に莫大なエネルギーを生み出します。あなたも憎しみを忘れずに強く生きてください。

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NO.353277
･1/2さん(女性/30歳)
2008/09/14 17:27:11
 醜形恐怖とかそういう
精神疾患の一種かも知れませんよ。あまりに心の負担になって苦しいようなら医師の診察を受けてみてはいかがでしょうか？

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NO.353240
･ミノリさん(女性/26歳)
2008/09/14 15:05:47
 「写真映り悪い美人な友達が中傷されトラウマに」ってスレ立てた人と同じ人ですか？
自分のこと「凄く美人」だと言えるってすごいですよね。

鏡を覗くとき、人は無意識に顔を作るんだそうです。目を大きくしてみたり、自分のことをかわいく見てるんだそうです。だから鏡で見る顔は、周りが見ているあなたの顔とは違ってるんですよ。

まぁ、今回のことでネットに写真を載せる恐さがわかっただけで良かったと思うんですけどね…。
はじめから載せなければよかったって言うならまだしも、「普通にうつしたちゃんとしたの見せればよかった」って…。

はちみつさんのおっしゃってるようにしてみたらいかがですか？
本当に美人なら称賛を受けられることでしょう。

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NO.353224
･はちみつさん(女性/30歳)
2008/09/14 13:59:18
 そこまで その写メ事件が気になるのならば、(あなたは美人のようだから)今度こそ満足のいく一枚を撮り、以前と同じサイトでアップして再度審判を仰ぎ、称賛の嵐に合うしか 完全に忘れ得る方法はないのでは？
ただ、誰しも そういった忘れ得ぬ心の傷をなだめすかしながら生きていると思うのですけどね…。





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