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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.7243 教えてください(>_<)!!
･黒雛さん(女性/16歳)
2006/04/20 19:48:17
 非常に悩んでいます…。お尻、というよりは、下半身を引き締めたいと思っています(>_<;)！お尻→脚にかけての引締め方(の運動？)をどなたか教えてください！宜しくお願いします…m(__)m

投稿を締め切りました。




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NO.38414
･黒雛さん(女性/16歳)
2006/04/22 18:16:44
 たむさんありがとうございます！(*∀)/早速試してみます★

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NO.37934
･たむさん(女性/21歳)
2006/04/21 00:51:20
 下手に運動しても筋肉に変わるのでｴｸｻｻｲｽﾞ程度に…立って片足の膝をまげ膝に手を組お腹のｲﾁまで持っていき10秒間くらいその態勢をする。分かりやすく言うと、立ったまま片足体操座りの態勢をする(;^_^A次に、定番ですが、ｻﾗﾝﾗｯﾌﾟを足にまき半身浴。次に引き締め効果のあるタイツ？スパッツをはく。足、太もも部分って結構引き締めると細くなりますよ！





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