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ダイエットの悩み

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NO.72002 この身長でこの体重‥
･たぁさん(女性/17歳)
2008/09/09 12:33:19
 私ゎ身長159?で体重57?の汚ﾃﾞﾌﾞです↓↓´｀
この身長だと何?くらいがぃぃですか？

投稿を締め切りました。




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NO.351314
･POCHIさん(女性/19歳)
2008/09/09 23:34:51
 決して「おでぶ」ではありませんよ。標準体重圏内です。BMIは２２なので、標準ですし、最も長生きできる値です。体重は普通なのに何故、太ってみえるのか？それは筋肉が足りないからかもしれません。各個人の骨格などにより体型はかわるので一概には言えませんが…。もし、あまり運動をされない方ならば、まずは毎日３０分程度、軽く運動してみてください。通学時に歩いたり自転車を漕ぐ程度でもいいです。１、２ヵ月もすれば、体型に変化が見られるかもしれません。 綺麗に痩せるコツは食べて動くことです!

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NO.351094
･みぃあさん(女性/27歳)
2008/09/09 14:27:54
 身長−110が理想体型だと聞きました。
ちなみにモデルさんだと110が115になるそうです。

で、私が 163センチで56あります。
はっきり言って、自分でデブだって思ってます。腹とかお尻、太股、腕がぶよっとしてるので。
私はダイエットが趣味で、昔63くらいあった体重を頑張って今の体重まで落としました。
ちなみに今もダイエット中で自分自身は50〜53くらいが普通体型で48〜50くらいが理想です。

体重って言うより見た目で判断が一番だと思いますが、もし私があなたと同じ身長と体重なら、猛烈にダイエット頑張ります。
私ならそのくらいの身長なら48〜53くらいの所には絶対いたいです。

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NO.351090
･ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝさん(女性/24歳)
2008/09/09 14:17:14
 私は身長が158ｾﾝﾁで体重が43ｷﾛです｡
住民健診でｺﾚ以上は痩せないで下さいって言われ､要観察のＣ判定でした｡

…が!!!
見た目はそんなｶﾞﾘｶﾞﾘじゃないし､顔が丸いので太りたくはありません↓
健診では､標準体重が53ｷﾛだったので､10ｷﾛも足りませんよって言われました｡

けど見た目が痩せてなく顔が元々丸い私が53ｷﾛだと…見た目はﾃﾞﾌﾞだと思うので私は53ｷﾛまで太るつもりはありません↓

主ｻﾝも私と身長があまり変わらないので53ｷﾛが標準体重だと思います｡
目標まで体重落としたら､次は筋ﾄﾚしたらどうでしょうか??

体重落としても見た目が痩せてなきゃ嫌ですよね↓
私は顔が丸いので痩せてもあまり気付かれません…｡
(ToT)

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NO.351086
･ナオさん(男性/24歳)
2008/09/09 13:46:31
 計算だけだと53キロが標準体重ですね。体脂肪率が標準の場合ですが。体脂肪率20〜22パーセントで体重50〜53キロくらいを目指してみてはどうでしょう？
家で計ると目安でしかないので、最終的には見た目で判断しましょう

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NO.351070
･SEVENさん(男性/22歳)
2008/09/09 12:50:02
 175cmのオレとあまり変わらないから、−10キロくらいがベストだと思います。
でも、無理し過ぎず体調管理はしっかりと。

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NO.351069
･ﾋﾟｰﾁｼﾞｮﾝさん(女性/18歳)
2008/09/09 12:49:27
 その身長なら49ｷﾛだと思います。

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NO.351064
･たぁさん(女性/17歳)
2008/09/09 12:40:59
 返事ぁりがとございます。☆

でも,友達に足太いだとかちょっと太ったね‥って,ﾊｯｷﾘ言われちゃったんですょ↓↓(ノωQ｀泣)

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NO.351062
･まぁこさん(女性/28歳)
2008/09/09 12:36:00
 十分痩せてると思いますが…これ以上痩せると骨と皮だけになりますよ…(-.-;)？





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