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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.71840 二の腕の筋肉
･千穂さん(女性/18歳)
2008/09/07 16:48:20
 二の腕に筋肉を付けたくて毎日、ダンベルを使って腕の体操を５分しています。５分だけだけど毎日やったら筋肉は付きますか？

投稿を締め切りました。




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NO.350416
･ナオさん(男性/24歳)
2008/09/07 21:08:52
 筋肉をつけるって人によって意味が違うんですが、腕を大きくしたいんですか？
ダンベルを使った運動ってどんな動きをしてるのかわかりませんが、たぶん引き締まると思います。

投稿情報 内容
NO.350339
･みゆうさん(女性/19歳)
2008/09/07 19:03:23
 毎日５分だけでは、つかないと思います…
ある程度、一週間なりなんなりの期間やったあとに、時間を増やしたり、重くしたりすれば筋肉が付くと思います





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