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ダイエットの悩み

投稿情報	内容
NO.71562	ドカ食い
･匿名希望さん(女性/18歳) 2008/09/04 13:24:00	断食や食事制限するよりいっぱい食べて便にして出す方が体重の落ちがいい気がするのですが同じような方いますかね(･･;)？さすがに仕事休みの日とかじゃないとドカ食いできないのですが；

投稿を締め切りました。

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NO.349058
･梅さん(男性/30歳)
2008/09/04 14:22:02

ドカ食いすると血糖値が急激に上がって良くないみたいですよ…。俺も前にやってましたけどね… 今は若からいいけど… やっぱり食事制限した方をオススメしますね…。その方が健康的だしね。無理な制限しないでゆっくりとやってみて下さい。
夕食を抑えるだけでもだいぶ違いますよ。抜くんじゃなくて抑えるのね。

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NO.349057 ･梅さん(男性/30歳) 2008/09/04 14:20:47	ドカ食いすると血糖値が急激に上がって良くないみたいですよ…。俺も前にやってましたけどね… 今は若からいいけど… やっぱり食事制限した方をオススメしますね…。その方が健康的だしね。無理な制限しないでゆっくりとやってみて下さい。