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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.71534 内モモ･二の腕
･なみさん(女性/21歳)
2008/09/04 04:14:05
 で肉の落とし方分かる方いますか｡
毎日運動はしております｡後､服を着ていたら二の腕と太モモも細くみえるみたいで､太モモ､二の腕を見せた人には必ずビックリされます｡
やっぱりコツコツやっていくしかないんですかね…
運動はずっと続けるつもりです

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.349450
･POCHIさん(女性/19歳)
2008/09/05 14:02:07
 ダイエットは食事制限と有酸素運動にかぎりますよ。脂肪１ｷﾛには約7200キロカロリーもエネルギーが備蓄されているので、急激に減量はできるものではありません。
二の腕や内股は内側の筋肉を鍛えなければなりません。オススメはクラシックバレエです。最近は簡単な教本もあるので立ち読みして実践してみてください。





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