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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.7143 下半身
･みっこさん(女性/18歳)
2006/04/19 03:32:03
 下半身の血行を良くするマッサージ知っている人教えて下さい(≧∩≦)

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.37514
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/04/19 23:34:23
 マッサージ以外の事も…。半身浴や、体が温まるものを食べるようにすると良いと思います。根菜類(特にネギ、玉葱、しょうが、ごぼう)や、玄米、黒ゴマ、黒豆などの黒い食べ物、栗、お酢、わさび等など。健康オタクの私は、毎朝、｢黒ごま黒豆きなこ｣をヨーグルトにかけて食べています。

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NO.37505
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/04/19 23:19:29
 3/4の投稿『脚〜！』が参考になればと思います。リンパマッサージです。マッサージは、足の指＆裏・表を揉みほぐしてあげてからスタート→?下→上へ、一方通行に優しくさすってあげる ?時計回りにクルクル ?手のひらを使っての揉みほぐし。(???のいずれかで)→最後に、足首(アキレス腱まわり)＆膝裏＆ビキニラインの真ん中にあるリンパを、手の親指で優しく押してあげてフィニッシュです。私はリンパマッサージ(?)をしながら、体を洗っています。





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