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TOP > ダイエットの悩み > お腹の張り

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.70321 お腹の張り
･あいさん(女性/20歳)
2008/08/21 21:51:30
 毎日あったお通じがいきなりなくなってしまいました..
今は合宿中で普段よりも規則正しい生活を送っているにも関わらず、です。
食物繊維がいいと聞いたので朝食にはお皿山盛りにキャベツなどが入ったサラダを食べているし、ヨーグルトもたくさん食べています。
なのに食べれば食べるほどお腹に蓄積されていって、リアルに妊娠6ヶ月くらいのお腹になってしまいました・・・！食べるのがこわいです(泣)
あまりにも異常に張るので不安です。
どうすればいいでしょう

投稿を締め切りました。




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NO.344032
･あいさん(女性/20歳)
2008/08/23 12:34:23
 みなさんありがとうございます。

とりあえず、薬を飲んで出しましたが、便秘でのお腹の張り、というよりは食事をしたらすぐにお腹がポコッと出てしまうようです..
今朝はぺったんこのお腹だったのに、朝にバナナを1本食べただけでまた昨日のようなぽっこりお腹に戻ってしまいました(泣)
これはなんなんでしょう...食べるのがこわくなってきました

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NO.343295
･ナオさん(男性/24歳)
2008/08/21 23:36:10
 合宿で環境が変わって知らないうちにストレスが溜まってるとか。

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NO.343268
･あかさたなさん(女性/43歳)
2008/08/21 23:03:34
 水分は 足りてないと わたしも 思います。 もし 病院へ行くなら内科でもらえると 思います…。 後は 食物繊維等々 食事にも気をつけたら改善して行くと思います。わたしも 今 ダイエット中で 水分やキノコ類 貝類 ヨーグルト等々 食べ 飲むようにしてます。でも便秘がちなので 病院で漢方薬を もらいました。

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NO.343251
･らまさん(男性/19歳)
2008/08/21 22:48:33
 水１日１?は少なすぎます。

運動しているなら、５・６?必要ですよ。

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NO.343229
･あいさん(女性/20歳)
2008/08/21 22:19:40
 2人とも、ほんとにお返事ありがとうございます。
運動はジョギングをしているし、水分も1日1リットル取っているんです(泣)何が原因なんだか・・・
やっぱり病院に行った方がいいですかね。何科なんでしょう？

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NO.343224
･あかさたなさん(女性/43歳)
2008/08/21 22:14:53
 運動不足も便秘になりやすみたいですよ。野菜 海藻 キノコ 豆類 果物 もちろん 牛乳 ヨーグルトも良いと…病院に行くと 自然に排泄できる 漢方薬なども もらえますよ。薬局の便秘薬で メッチャお腹 痛く トイレから 離れれなくなった事ありますよ。
水分が 足りないのも原因だと ダイエット本にも書いてありましたよ。

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NO.343206
･龍さん(男性/15歳)
2008/08/21 21:54:49
 出した方がいいんで下剤か浣腸をお勧めします





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