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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.70239 筋肉と脂肪
･悠さん(女性/14歳)
2008/08/21 01:31:41
 私小学生のころほとんど運動してなくて体力ないし脂肪ばかりついていて筋肉が着きません
運動部に入って顧問が変わったのをきっかけに
もぉ半年筋トレしてるのに脂肪がついたままでなかなか筋肉が着きません体型も変わらないし
お腹が出てて気になります。
筋肉着きにくいんですか?

投稿を締め切りました。




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NO.342936
･らまさん(男性/19歳)
2008/08/21 10:38:37
 たぶん筋肉は思ってるより付いてますよ。

ただ脂肪で目立たないだけです。

筋トレだけでなく、走って脂肪を落とせば筋肉がはっきりしてくると思います。
個人差があるのであまり焦ることもないです。

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NO.342899
･梅さん(男性/30歳)
2008/08/21 08:09:47
 これからだよ。これからが成長期だからね。 俺も 小学生の頃からサッカーやってたけど デブだったから足が遅かったよ。でも、中学にあがって 二年生ぐらいから 身長が伸び、体が引き締まって、足も速くなりましたよ。 高校生になってから伸びる奴も居るから 焦らないで 日々の練習に励んで下さい！ しんどいけどね…





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