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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.69277 ステッパー
･りぃさん(女性/21歳)
2008/08/10 09:19:26
 今ｽﾃｯﾊﾟｰを１５分間したのですが、15分では脂肪燃焼にまったく効果が無いのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.337877
･りぃさん(女性/21歳)
2008/08/10 14:48:57
 よく運動は20分以上やらないと脂肪が燃焼しないと言われてるので15分では意味が無いのかなぁ…と思い質問させていただきました(>_<)

解答ありがとうございましたm(__)m

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NO.337828
･薮蛇さん(男性/32歳)
2008/08/10 12:50:03
 説明書なんかに書いてまへん？消費カロリーとか？

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NO.337825
･POCHIさん(女性/19歳)
2008/08/10 12:45:16
 ステッパーとは歩くみたいにして踏む機械でしょうか………？機械知らずですみません。
運動は１０分でも効果はありますよ。３０分を１０分×３分割でもＯＫです。３０分以上やらなきゃダメだという人もいますが、それは誤りです。既に学説が提示されています。





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