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TOP > ダイエットの悩み > お菓子が止まらない

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.69053 お菓子が止まらない
･ましゅまろんさん(女性/16歳)
2008/08/08 00:04:09
 私､お腹が全く
すいていなくても
何か食べないと
気がすまないんです


なにか良い方法
ないですか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.339186
･やまちゃんさん(女性/28歳)
2008/08/13 14:59:10
 とってもいいものあります！それは「おしゃぶり昆布」です。カロリーも低いですし、なんと言ってもおなかがすごく膨らみます。スーパーやコンビニで売っています。私はローソンで売っているものがお気に入りです。職場の上司に勧められたんです。他にも、煮干しもいいみたいですよ。

投稿情報 内容
NO.336942
･ましゅまろんさん(女性/16歳)
2008/08/08 18:04:16
 皆さんアドバイス
ありがとうございます

私ﾀﾞｲｴｯﾄ中で
食べたらあかん
って思えばその反動で
余計いっぱい
食べちゃうんです



あ炭酸飲料とかお水で
お腹ふくらましたら
いいんですよね！

スルメイカも
いいですね

今度やってみます

ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんです
だから低カロリーでも
いっぱい食べちゃうから
あまり意味がないのかも
しれないけど
やってみますね



皆さん本間に
ありがとうございます

また何かあれば
アドバイスお願いしますね

投稿情報 内容
NO.336482
･ぶんさん(男性/18歳)
2008/08/08 00:44:33
 そういうときは、自分で
「食べられない状況」
を作るといいのでは？

自分はちょくちょく食べてしまうタイプなのですが、受験生となり毎日塾へいっています。
塾は飲食禁止でまさに
「食べられない状況」です。

自分追い込むとまではいきませんが、直接的に我慢するのではなく間接的に我慢する。
みたいな感じです。


あとは出かけるときなどは、出来ればお金を所持しないようにする事、最低限のお金しか持たないこと(言うのは簡単ですが難しいんですよね;;)
ですかね。

(ダイエットは)実行に移すまでも難しいんですよね;;
お役に立てれば幸いです。


お互いがんばりましょう。

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NO.336455
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/08/08 00:19:16

スルメイカを食べるべし、高タンパク低カロリー、栄養ドリンクにも負けないタウリン豊富、じっくり噛み締めて歯やアゴの強化、おススメだね！！

　甘い物ばかり食べていると太るし、糖尿病や虫歯、血液ドロドロ、その他、危険な成分が多く含まれているから、ほどほどに。

投稿情報 内容
NO.336450
･あかさたなさん(女性/43歳)
2008/08/08 00:14:34
 初めまして… ストレスかな… う〜ん わたしも ダイエット中… 今 お腹空いた！我慢 ダイエット中じゃないなら 低カロリーのお菓子はどうかな？ザクザクに 売ってますよ。o(^-^)oウエハーとか…美味しいから 低カロリーだから おやつに 食べてますよ。後 水分 いっぱいとると 結構 お腹いっぱいになるし(*^_^*)

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NO.336444
･ りんさん(女性/23歳)
2008/08/08 00:10:49


炭酸飲料を飲めば良いかと思いますよ。
お腹一杯になり食べたいと思わなくなると思いますよ。

または、ガム噛んだり飴をなめればまぎるから、食べなくもいられると思いますよ。





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