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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.67853 水泳!
･美里さん(女性/18歳)
2008/07/25 10:53:50
 お腹･二の腕･ふともものたるみを引き締めるために水泳をしようと思うんですが､水泳だけでこの３つの部分は引き締まりますか？

あと1日何時間くらい泳ぐのがいいんですか？

出来れば夏休みの間､毎日泳ごうと思ってます!

あと､どれくらいで効果が現れますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.329265
･北斗の券さん(男性/34歳)
2008/07/25 12:30:25
 泳ぐこと・・…。もちろん、水の中で・・・。


それは、部分的に、引き締めるだけでなく、全身が・・・引き締められる。。


それが、数多くあるスポーツの中で、泳ぐこと・・・水の中で、、そう、水泳が一番…・・効果があるのだから・・・・。。。。





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