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TOP > ダイエットの悩み > 食べ物の誘惑・・・撃退法！

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.67808 食べ物の誘惑・・・撃退法！
･井口　七々子さん(女性/14歳)
2008/07/24 19:10:11
 突然ですが、今、ダイエットに挑戦中です！
間食をしないよう努力しているのですが、おばあちゃんが買ってくるおにぎりやお菓子がその辺に転がっているのを見ると、どーしても我慢できなくなり、食べ物に手がぁぁぁ・・・
おばあちゃんに「見えるところに置かないで」といつも言っているのですが、まったく聞く耳持ちません。

なので、自分の精神で頑張ろうと思います。でも、どーしても…どーしても…　　手がお菓子に(;_:)・・・
私はどうすればよいのでしょうか？どうしたらこの食欲を抑えられますか？
回答お願いします(>_<)

[追伸☆]
ダイエットしていますが、一週間に1回は好きなものをちょこっとだけ食べるようにしています。
これに対するご意見もありましたらお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.331417
･カオルさん(女性/13歳)
2008/07/29 22:32:31
 皆さん、たくさんのいい回答ありがとうございます。
皆さんのアドバイスを参考に、がんばってダイエットしようと思います！
引き続き、アドバイス募集です！

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NO.330577
･理緒さん(女性/17歳)
2008/07/28 01:51:38
 食べ過ぎやジャンクフードなどがいかに体に悪いかを理解すれば自然に食べたくなくなります。
そういった本を読んでみることをオススメします。

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NO.329219
･POCHIさん(女性/19歳)
2008/07/25 08:33:33
 ゼロカロリーコカコーラがお勧めですよ。繊維系の糖類は体内に吸収されませんが、味はするので満腹感があります。吸収されないのでカロリーゼロなんです。ただ、カフェインがはいっているのでトイレが近くなりますが…。安価な飲み物なので主さんでも購入できると思います。
自分も晩御飯前に飲んで食べ過ぎ防止にしてます☆
主さんが学校健康診断で肥満と注意されていないならば、ダイエットの必要はないですが…。

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NO.329204
･ りんさん(女性/23歳)
2008/07/25 07:17:29
そうだね。その変にあると食べたくなっちゃうよね。だったらみえない場所に隠してしまいましょうか。でもおばあちゃんも孫であるアナタが可愛いくて買って来てしまうのかもしれないね。おばあゃんにも話してみてはどうかな。

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NO.329006
･あきさん(男性/40歳)
2008/07/24 20:30:53
 他の方の同様の質問にも書いたけれど
フェンネルというハーブの種を
数粒、ガムを噛むような要領で口に含んで
みましょう。食欲を抑える働きがあります。

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NO.328977
･タカさん(男性/15歳)
2008/07/24 19:20:32
 我慢しかないですね。





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