悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 腰回しダイエット

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.67069 腰回しダイエット
･あいさん(女性/20歳)
2008/07/15 15:01:58
 知っている方、やり方を教えてください！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.325322
･あきさん(女性/17歳)
2008/07/15 23:42:08
 股関節や脚全体の力は抜いたまま、腰だけを回します。
このとき肩や頭も動かさないように。
自然と力を抜いた感じで、左回りと右回りバランスよく１回20〜30秒、一日を通して計５分ほどやると効果的だそうです★

投稿情報 内容
NO.325266
･課長さん(女性/17歳)
2008/07/15 21:06:49
 捻った反動を繰り返します
ぐっと止まったときに手を叩くとイイんだとか





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.