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ダイエットの悩み

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NO.66604 かなりデブです
･匿名さん(女性/17歳)
2008/07/10 10:31:21
 164cm､92kgの受験生です

勉強しなくてはいけないのでなかなか運動する時間が作れません

どうやったら決められた時間の中で効果的に痩せられるでしょうか

ちなみに92kgあっても血圧は標準値です

どうすれば良いでしょうか
個人的には縄跳びかなぁ、と思っているのですが

投稿を締め切りました。




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NO.323986
･みかさん(女性/27歳)
2008/07/12 15:07:50
 勉強お疲れさまです。
食事前と食事中は余り水分はとらない方がいいと言ってました。胃液を薄めてしまうからだそうです。
勉強頑張って下さいね！

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NO.323262
･匿名さん(女性/17歳)
2008/07/10 23:00:54
 皆様ありがとうございます！

まずは自分の生活を見直して歩くことから始めようと思います！

ドクダミ茶も今度薬局に行ってあるか確かめてみます

ありがとうございました！

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NO.323146
･りんさん(女性/29歳)
2008/07/10 20:38:28
 私も太ってて仕事が忙しくて痩せました！今は42キロほどですが、前までは54キロほどあったんですよ↓↓身長145で！！今は多分停滞期かな↓↓
血圧も大事ですが、今はよくても歳いくとどうなるかですよ。私は低血圧ですが、歳いって高血圧になる可能性はあります
私の元旦那さんは、夜に町内歩いてるそうです。無理は体によくないので、涼しい夜に歩いてカロリー消費するのがいいかと。ちなみに元旦那さんはそれで7キロ痩せたそうですよ。

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NO.323012
･POCHIさん(女性/19歳)
2008/07/10 16:19:12
 確かに縄跳びは１５分跳び続けられたら300キロカロリー消費できます。が、そんなに跳び続けられるものじゃないですよ。足腰にきますしね…なので、気分転換もかねて１０分ずつ計３０分以上になるように歩くことをオススメします。

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NO.322922
･もっちゃんさん(女性/22歳)
2008/07/10 11:38:43
 その前に貴方は１日にどのくらい食事をしてるの？間食に何をたべてる？何を飲んでる？夜食はどんな物をどのくらい食べてる？

いくら運動しても薬をのんでも普段の生活を見直さなきゃ意味がないんじゃないかな？

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NO.322912
･まなさん(女性/35歳)
2008/07/10 11:21:28
 匿名さんへ♪時間はかかるけど痩せる方法はドクダミ茶を飲んでも身体にはいいよ。私はドクダミ茶で痩せたからね。

良く薬局にティパック式のドクダミ茶あるけどティパックのドクダミ茶をやかんに入れてお湯を注いで冷めたらペットボトルに入れて冷蔵庫に入れておけばいいよ。

後は漢方薬にはなるけど漢方薬の薬局に行って事情話たら匿名さんにあった薬を調合して貰えるよ…
良く市販でメタボの漢方薬売ってるけどあれは身体に良くないみたいです。





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