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TOP > 人間関係の悩み > 友達が鬱ですが

人間関係の悩み

投稿情報 内容
NO.66570 友達が鬱ですが
･虎次郎さん(女性/22歳)
2008/07/09 23:07:49
 何もしてあげられなくて｡そっとしておきたい気持ちがある反面､話を聞いてあげたい気持ちもありますが､話をする気も起こらない状態が続いているみたいです｡友達として､何かしてあげれることはないですか？親友なので､自分のことのように心配です｡

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.323532
･ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝさん(女性/23歳)
2008/07/11 14:36:14
 虎次郎さん､ごうｻﾝが目を通してくれてるかが気になるなら指名ｶﾃを利用したらどうでしょうか?

きっと､ごうｻﾝなら気にかけてくれて貴方のｽﾚを覗いてくれるとは思うのですが指名ｶﾃの方が目につく可能性は高いと思いますよ!!

貴方まで落ち込まないように､ごうｻﾝとやりとりをしてｱﾄﾞﾊﾞｲｽをｲﾛｲﾛもらうといいと思いました｡

私には何も出来ないですが陰ながら応援しています｡では､失礼しますm(__)m

投稿情報 内容
NO.323374
･虎次郎 ごうさんへさん(女性/22歳)
2008/07/11 01:24:27
 見てもらえているかわかりませんが､返信ありがとうございました…
鬱が遺伝することはよくわかっています…。ﾃﾚﾋﾞで鬱を取り上げるようになってからは特に､自分に当てはまる症状は多いです…自分は､母の鬱で子供の頃に毎日泣いて過ごしました。ｲｼﾞﾒられたことは当たり前のようにあります。父が母の役目を果たしてました。今になりわかりました重度の鬱だと。回復というより人間らしくなるまで､末っ子の自分が母の力になってきました。上の兄弟は力貸してくれませんでしたが､母は元の母にやっと戻ってきました。成長期に母の重度の鬱は､何よりも辛かったです。自分はこの歳になり､もし子供ができたらこんな辛い思いをさせたくないと思っています。自分自身だけでなく家族の苦労もわかってきました。友達にはこんな痛みを味わってほしくないんです。

投稿情報 内容
NO.322785
･ごうさん(男性/32歳)
2008/07/10 02:29:23
 お母様がうつだったそうで…

経験がおありなので私がいうまでもないと思いますが

うつは間違いなく伝染します


そこはきをつけてください

あなた自身もすべての環境に無理しすぎないように、そして生きている事の素晴らしさ、これだけはいつも忘れないでください

つらいひばっかかもだけど、生きているから楽しいひもある

仕事がつらい時があるから休みが楽しくなる

人生はその繰り返しですよね？


生きてるから楽しいひがやってくるのです

目標があるから幸せと感じる一瞬がやってくるのです

無理をせず、努力する

これをあなたはわすれないでほしい

あなたが暗くなってしまうと、友達は私のせいでつらい思いさせてると思いはじめてしまうので…

うつはほんとむづかしいですが

一番のポイントは気長に

そして甘やかしすぎず、ほっとかしすぎず…だと思います


本人の心がつかれ、バイタリティを喪失してしまっている状態


これがうつだと私は解釈しています

ご本人さんが少しづつ、現実をうけいれ、前向きに考えれないとなかなか抜け出せないと思います

ただ放置しすぎは、わるいことばかり考えさせるきっかけになり、またあまりかまいすぎると自立できなかったりと…


ほどよく
気長に
前向きに

そして楽しさ探し

この先にうつをぬけるきっかけがあると思います

見返りを期待せず、そして笑顔を忘れず、深く考えこまないようにしてください

でも友達の状態にあわせて、きをつかってあげてください

まだかかってないのなら、無理にさそうのではなく

診療内科いってみる!?もしかするとよくなるかもよ〜てな感じで話し合ってもよいかもしれません

とにかくご本人さんがいつか、小さな一歩を踏み出すのを信じて大きな愛でまつ心が必要と思います

何がきっかけになるかはほんと本人さんしだいですが、本人さんが行動しよう!!と思わないかぎり改善しないのがうつ

でも小さな一歩を大きな勇気で踏み出せたとき、気をぬいてはいけませんが、改善が早いのもうつです

お友達はかけがえのないもの

大切にしてくださいね

実は私も１人友人をなくしています

にくい病気です

孤独を感じさせなければ大丈夫だと思います

気長に諦めず、前向きに、笑顔で


気持ちはいつもハッピーでいましょうね

お互いにね！

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NO.322718
･ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝさん(女性/23歳)
2008/07/10 00:45:13
 眠れないし､虎次郎ｻﾝのｽﾚも気になったので覗いてみました｡

ﾖｶｯﾀですね!!
鬱の知識がｱﾙ方のｱﾄﾞﾊﾞｲｽが頂けて(^O^)
ξ愁ξｻﾝのｱﾄﾞﾊﾞｲｽもとても参考になりますしね☆

お友達は鬱になっても貴方との絆は絶対忘れてないはずだし､貴方を必要としてないって事はないと思いますよ!

けど､貴方も頑張り過ぎないようにして下さいね!!
貴方までﾀﾞｳﾝしたらｿﾚｺｿ大変ですからね｡
忙しいなら忙しいなりに出来る事をしてあげたらｲｲと思います｡
貴方の想いは､きっとお友達に届いてますよ｡

それでは､失礼します｡

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NO.322704
･虎次郎さん(女性/22歳)
2008/07/10 00:29:36
 なるほどです｡訂正ありがとうございました｡貯金箱は自分へのご褒美なのですね｡参考になります｡ｶﾜｲｲ貯金箱見つけてﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてみます｡鬱については何も言わず､毎日何かいいことした時に10円10回入れたら10倍の100円になるからぁーなんて明るく言ってみます｡私まで落ち込むといけませんよね｡

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NO.322702
･ξ愁ξさん(男性/18歳)
2008/07/10 00:20:31
 すいません！

テレビでは、
“お皿を洗った”“洗濯が出来た”“外に出れた”
みたいに、『自分でよく出来た！』と思った事をした時に、貯金箱に10円を入れてました！


ちょいと抜けがm(_ _)m
失礼しましたｯ！（汗）

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NO.322700
･虎次郎さん(女性/22歳)
2008/07/10 00:18:42
 ありがとうございます｡貯金箱､ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてみます！鬱を回復させるためには､やはり無理をさせないことなのですね｡心からの返信､うれしかったです｡私より年下なのにしっかりされてて､参考になりました｡ありがとうございます｡

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NO.322695
･ξ愁ξさん(男性/18歳)
2008/07/10 00:13:55
 私も素人の意見ですが、
こんなテレビ番組を見ました。

やはり、鬱の方は 目標を見失い 朝方に、気のだるさを感じるようです。

その人の場合、
100円玉貯金をすることにより 徐々に回復に望んだみたいです。

朝起きたら、100円玉を貯金箱にいれる。

これにより、
“小さな目標＋朝の怠さ”
改善のようです。


100円玉を、毎日入れるのは難しいかもしれないので、ここは10円玉でもいいかもしれません！



ですから、虎次郎さんが貯金箱をプレゼントしてみたらいかがでしょう？
その時に、上記の事を 何気なく薦めるのです(*^_^*)


本人には
“鬱だから”ということを意識させないほうがいいと思います。





んっと…自分なりに、対処法を考えました。
お友達が、元気になることを願っています(^-^)

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NO.322685
･虎次郎さん(女性/22歳)
2008/07/10 00:01:53
 ごうさん､いちにぃさん､ありがとうございます…なんだか涙が出る回答で､一人涙ぐんでしまいました…
かなり信頼し合ってた友達なので私はもう必要ないのかと思っていました｡お二人のアドバイス､参考にさせていただきます｡鬱にならないとわからない気持ちがあるのは､母を見てよくわかってるつもりでした…原因､わからないと友達は言ってますが､何でも話してくれてた子なので､何となくですが原因が多すぎて､ここ一年前ぐらいから精神的なダメージが友達には多すぎてました｡確定できる原因はなくとも､積もり積もったのだと思います…｡私には耐えられないという事も友達にはありました｡キツい事は言わず､気持ちをわかり合う努力はしましたが､友達は悪化する一方です｡引きこもりになり､私が毎日多忙で､誘ってあげたくても日にちが限られてしまい､今すぐどこか行こうよってことができなくて…なるべく明るいメールや電話をしてますが…私はわかってあげてるようでわかっていないんだと思います…

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NO.322676
･虎次郎さん(女性/22歳)
2008/07/09 23:48:19
 ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝさん､ありがとうございます｡
元気出してもらおうと会いに行きたくても､友達が実家に引っ越していて､友達には実家の事情が色々ありまして､行けないんです…｡連絡もほとんどなくなり､とにかく外に出て色々話そうと思い､遊びに誘いましたが､その時は楽しみにしとくねって言ってましたが､体も精神的にも辛いらしく…それなら無理しないでいいから､また元気になったら遊びに行こうねって言って､会う予定もなくなりました｡
私の母が重度の鬱だったのですが､治るまで１０年かかりました…
何か､気持ちがわかるような気がして､かなり辛い毎日なんだろうなと思います…｡
ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝさん､返信ありがとうございました｡真剣に回答してくださってとてもうれしかったです！

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NO.322670
･いちにぃさん(男性/33歳)
2008/07/09 23:44:45
 人混みや騒音などを避けて外に出してあげたり、話しをするしない関係なく一緒にいてあげましょう。

鬱はだいたい朝方が重い症状が多いです。時間が経つにつれ多少は回復することもあります。

鬱には原因があります。ストレス発散を目標に何ごとも慌てずに少しずつから、できれば早めに神経内科などに受診をおすすめします。軽いうちに治すのが先決ですが…

急いで、慌てて、がんばって、は絶対にダメですよ。まずは原因が何だか。ほとんどがストレスなどからが多いですが…あと頑張ってとか頑張ろうも禁句ですからね。


友達も、きっと気づくと思いますよ。一生大切に思える親友が、いることのありがたみに。

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NO.322665
･ごうさん(男性/32歳)
2008/07/09 23:38:05
 うつれべるによるのでただしくは言えませんが

軽い運動と規則正しい生活


これで軽いものなら改善します


あまり考える時間を作らないのがうつにならないポイントだと思っています

だから軽い運動を無理やりではなくさそってみたり、食事や就寝をうながしたり…

生活パターンの改善と協力をご検討されてはいかがでしょうか？

投稿情報 内容
NO.322661
･ｶﾞﾁｬﾋﾟﾝさん(女性/23歳)
2008/07/09 23:30:54
 はじめましてo(^-^)o

虎次郎ｻﾝはきっと優しい方なんでしょうね｡
私の身の回りに鬱の人もいなければ､鬱の知識もないのですが､貴方の優しさにこんな私でも何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽ出来ればと思いました｡

毎日お友達の家に顔を見に通うのはどうですが?
忙しいなら10分でも5分でもｲｲので｡
お友達が返事をしなくても話しかけてあげるのもどうでしょうか?

もし､そっとして欲しい様子でしたら､顔を見に行くだけでもどうですか?
私は素人なので鬱に詳しい専門の方に相談ｽﾙのが一番の解決法になると思いますよ!!





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