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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.66322 ふくらはぎ
･ななさん(女性/16歳)
2008/07/07 12:43:19
 ふくらはぎを細くする
効率的なやりかたを
誰か教えてください!

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.321449
･ななさん(女性/16歳)
2008/07/07 20:19:28
 みなさんあリがとうございます★

投稿情報 内容
NO.321399
･ラオウの嫁さん(女性/22歳)
2008/07/07 18:23:02
 あたしもふくらはぎダイエット中です。
皆さんから方法教えていただいたんですが、ｽｸﾜｯﾄ、かかとを上げ下げは効いてる気がします(笑)
まだ見た目には効果なしですが、筋肉痛がすごいですよo(^o^)o

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NO.321361
･課長さん(女性/17歳)
2008/07/07 16:47:37
 上下に搾るようにお風呂でマッサージすると良いんだとか
あとは踵を床に付けて爪先を上げる、ふくらはぎに力を入れる運動をどうぞ

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NO.321360
･北斗の券さん(男性/34歳)
2008/07/07 16:40:14
 個人的には、ふくらはぎに、少しだけ、お肉がついているほうが、自分の好みなのですが…。


１番は水泳部に入部して下さい。全身をバランスよく、スタイリッシュスリムになります。


あとは、浴槽の中で膝から下を適当にジャブジャブして下さい。


要するに、水の中で動かし、そこへ負荷をかけてあげれば、いいのです。





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